10 dôvodov, prečo vyskúšať elektrostimuláciu svalov (EMS) s i-Body

Cieľom všetkých nadšencov fitnes je dosiahnuť čo najlepšiu kondíciu. Teraz je to možné pomocou revolučnej novej technológie pre fanúšikov športu!

Prísne rešpektovaný športový program, odpočinok a pravidelné stravovanie sú pre dosiahnutie optimálnych výsledkov nevyhnutne potrebné. Ale keďže technológia si v našich životoch našla miesto na všetkých úrovniach, môžeme hovoriť aj o novej etape vo svete športu, revolučnej dokonca.

EMS, teda svalová elektrostimulácia, bola pôvodne vytvorená na lekárske účely, efektívne riešenie pre športovcov, ktorí si oddýchli od tréningu, či už pre nedostatok času, alebo preto, že utrpeli rôzne zranenia. Štúdie o výsledkoch, ktoré priniesol EMS, však viedli k záverom, vďaka ktorým sú prístroje použiteľné nielen na tento účel, ale ktokoľvek, kto túži po tonizovanom tele, vyvinul si svalovú hmotu a hlavne rýchle výsledky.

Rovnako ako vo filmoch SF, aj pri cvičení, pri ktorom spálite až 1 000 kalórií za pouhých 20 minút, musíte mať na sebe oblek, ktorý obsahuje elektródy, a zatiaľ čo je pripojený k prístroju Mihabodytec2, venujete sa jednoduchým cvikom, ako napríklad pokľaknutie, zákruty alebo plávky.

Moderná technológia za tým sa nazýva Ja Telo! Osobný tréner i-Body nastavuje aktuálnu intenzitu podľa cieľov a fyzickej kondície klienta a pomocou 3D skenera Bodygee a analyzátora Tanita BC 1000 vám poskytne základné informácie o vašom vývoji.

Z jednej relácie do druhej môžete vidieť zmeny vo svojom trojrozmernom avatarovi získanom po skenovaní, ale aj údaje o hmotnosti, tukovej vrstve alebo svalovej hmote.

Tu je 10 dôvodov, prečo sa i-Body oplatí vyskúšať:

Revolučná technológia s minimom investovaného času

Najpokročilejší model zariadenia súčasnosti, Ja Telo dáva dobré výsledky a kombinuje elektrostimuláciu s aktívnym cvičením. Tento prístup, na rozdiel od absolútne pasívneho, ktorý používajú iné zariadenia, robí výsledky oveľa efektnejšími za kratší čas. Výcvik je možné vykonať doma alebo v kancelárii, pričom tréner sa pohybuje tam, kam chcete, bez toho, aby ste strácali čas;

Rýchle výsledky z hľadiska definície svalov

Zariadenie pracuje všetkých 8 svalových skupín súčasne, čím aktivuje až 95% svalovej hmoty. Jeho účinnosť je viditeľná voľným okom, pretože zahŕňa intenzívnejšie a hlbšie kontrakcie ako dobrovoľné kontrakcie;

Cvičenie spáli oveľa viac kalórií ako bežné

Za 20 minút s i-Body týždenne, počas ktorých budete pracovať všetky svalové skupiny súčasne, je telo trénovanejšie ako po 4 až 6 hodinách vo fitnescentre, kde by ste postupne pracovali na svalových skupinách.

Cvičí súčasne svaly agonistov a antagonistov

Takže povedzte „zbohom“ postupnej práci bicepsov a tricepsov! Úspora času na tréning je dôležitou výhodou.

Pomáha vyvážiť harmonický vývoj tela a zvýšenie svalovej fyzickej sily

Či už ste pravák alebo ľavák, výsledky od toho nebudú závisieť. Okrem toho budete môcť vyrovnať možnú nerovnováhu. Bežným problémom fitnesistov je mať svalovo vyvinutú končatinu ako druhá alebo horná časť tela pracovať viac alebo menej intenzívne ako dolná časť tela.

Minimálne riziko zranenia a malý dopad na kĺby

Samozrejme, prístroj je možné použiť aj v úplnej nehybnosti, ale poskytuje veľmi dobré výsledky s jednoduchými cvikmi, bez ďalších váh.

Zvyšuje kostnú hmotu

EMS tréning dokonca bojuje proti osteoporóze, ktorá je veľkým záujmom hlavne pre ženy, ale aj pre mužov. Všetci ľudia strácajú kostnú hmotu po 30. roku života, ak nešportujú, a u žien sa ich úbytok urýchľuje po menopauze.

Zvyšuje pružnosť pokožky a zmierňuje celulitídu

Pretože EMS tréning urýchľuje krvný obeh, pokožka si zachováva svoju pružnosť a odolná tuková vrstva, ktorá sa nachádza v oblastiach ako brucho alebo stehná, zmizne rýchlejšie.

Je to jeden z mála tréningov, ktoré je možné absolvovať aj po operácii

Keď musí byť šport prerušený až do úplného zotavenia. Napríklad technológiu EMS je možné bez problémov použiť po pôrode cisárskym rezom.

Spálite kalórie aj po ukončení tréningu

Práve preto, že sú svaly hlboko stimulované, spôsobujú svalové kontrakcie spaľovanie kalórií aj 48 hodín po skončení EMS.