10 metód liečby BOLESTI ZAD

liečba bolesti chrbta: 10 metód z rôznych príčin - ischias a bolesti chrbta - sakroiliitída a bolesti chrbta - osteoporóza s bolesťami chrbta - ankylozujúca spondylitída - reumatoidná artritída - fibromyalgia - lieky na bolesť chrbta

OŠETRENIE NA BOLESŤ ZADA: 10 metód v závislosti od príčiny. Existuje liečba bolesti chrbta, ale tiež preventívne opatrenia proti bolesti a jednoduché opatrenia doma, ktoré umožňujú zotavenie za niekoľko týždňov. Chirurgický zákrok je zriedka nevyhnutný.

Bolesť chrbta (bolesť krížov) je jednou z najčastejších príčin, pre ktorú ideme k lekárovi a ktorá nás stavia do situácie, že nemôžeme normálne vykonávať svoju činnosť.

Bolesti chrbta to vyžaruje do chodidla, ktoré zhoršuje pri chôdzi alebo dlhšom pobyte, ktoré ustúpi do postele - sú hlavné črty. Príčiny sú rôzne: kosti, svaly, šľachy, väzy, ale aj vnútorné orgány.

V predchádzajúcom článku som sa riadil 10 častých príčin bolesti chrbta tu sa snažíme podrobne uviesť preventívne opatrenia a možnosti liečby, o ktorých je dobré vedieť.

10 metód liečby bolesti chrbta

1. SCIATIC

-pravidelné cvičenie; najmä tí, ktorí precvičujú brušné a chrbtové svaly, udržiavajú správne vyrovnanie stavcov

-správna poloha pri sedení na stoličke, s dobrou oporou chrbta (prípadne malý vankúš v bedrovej oblasti na udržanie správneho zakrivenia)

-pri zdvíhaní závažia: vyvarujte sa súčasného zdvíhania a krútenia; chrbát majte vystretý a pokrčte iba kolená, nohy nechajte maximálne sa snažiť, pohyby sú vo zvislej osi hore a dole a váha čo najbližšie k telu

♦ Liečba bolesti chrbta predpísaná lekárom:

-lieky: zápalové, svalové relaxanciá, tricyklické antidepresíva, antikonvulzíva

-FYZICKÁ TERAPIA, ak je akútna fáza ukončená: cviky na korekciu držania tela, precvičenie svalov podporujúcich chrbticu, zlepšenie pružnosti

-injekcie s kortikosteroidy: sú niekedy indikované v oblasti postihnutého nervového koreňa (MRI uvidí túto oblasť); kortikosteroidy sú silné protizápalové lieky, ktoré môžu znižovať zápal nervov; dobrý účinok môže trvať niekoľko mesiacov

-chirurgický zákrok je indikované iba vtedy, ak je výrazná kompresia nervov, ktorá spôsobuje svalovú slabosť, inkontinenciu (neschopnosť zadržiavať výkaly/moč) alebo keď sa bolesť zhoršuje namiesto toho, aby ustupovala iná liečba

liečba bolesti chrbta

♦ Domáce lieky = Opatrenia na samošetrenie

Ako liečba bolesti chrbta môžu byť opatrenia na starostlivosť o seba metódou liečby epizód ischias:

-odpočívaj niekoľko dní, nie však viac, pretože nečinnosť môže situáciu ešte zhoršiť

-balík ľadu, zabalený v uteráku a aplikovaný na 20 minút na bolestivé miesto (zmierniť zápal)

-vrecko s teplou vodou/ žiarovka môže pomôcť od 3. - 4. dňa; ak to nezmierňuje bolesť, skúste striedať teplé a studené aplikácie

-Náplasť CAPSAICIN (s „pálivou paprikou“) aplikovanou na bolestivé miesto môže znížiť bolesť

-nesteroidné protizápalové lieky ibuprofén, diklofenak, ketoprofén, najmä vo forme čapíkov, zmierni bolesť

Alternatívna medicína:

-akupunktúra - niektoré štúdie podporujú pozitívne účinky, iné nie; ak sa rozhodnete pre túto možnosť, skontrolujte kvalifikáciu odborníka

-chiropraktik - predstavuje úpravu vyrovnania chrbtice manipuláciou; sa javí ako účinný pri liečbe bolesti chrbta, ale nie vtedy, keď bolesť vyžaruje do nohy; skontrolovať tiež kvalifikáciu osoby vykonávajúcej túto prácu

liečba bolesti chrbta

2. SACROILEITA

♦ prevencia: pozri ischias vyššie

♦ Ošetrenia predpísané lekárom

-lieky: nesteroidné protizápalové lieky / Paracetamol, svalová relaxancia

-intraartikulárne injekcie s kortikosteroidy

-rádiofrekvenčná denervácia - na účely zničenia nervu prenášajúceho bolesť (ak nie je účinná iná metóda)

-chirurgický zákrok, veľmi zriedka praktizovaný; zlúčenie dvoch stavcov s kusom kovu, aby sa znížila bolesť udržiavaním správnej osi chrbtice

♦ Domáce opravné prostriedky = Opatrenia týkajúce sa starostlivosti o seba

Pri liečbe bolesti chrbta môžu byť opatrenia na vlastnú starostlivosť:

-analgetiká: protizápalové (ibuprofén, ketoprofén atď.) a paracetamol

-odpočívajte, vyhýbajte sa pohybom, ktoré bolesť zhoršujú

-studené a teplé aplikácie striedavo (pozri ischias)

3. REUMATOIDOVÁ artritída

-vyhnúť sa rizikovým faktorom je možnosťou, pretože presná príčina tohto autoimunitného stavu nie je známa.

-fajčenie zvyšuje riziko, ak existuje aj genetická predispozícia

-obezita tiež zvyšuje riziko a váha by sa mala udržiavať pod kontrolou; stredomorská strava prijatá ako spôsob života, a nie ako strava, môže byť ideálnym riešením

-vystavenie účinkom azbestu a kremíka zvyšuje riziko autoimunitných chorôb, a teda aj reumatoidnej artritídy. Presné vysvetlenie nie je známe.

-Pravidelné cvičenie môže pomôcť posilniť svaly okolo postihnutých kĺbov; plávanie je užitočné

♦ Liečba predpísaná lekárom

-Nesteroidné protizápalové lieky zmierniť bolesť a zápal

-Kortikosteroidy (Prednisone et al.) sú silné protizápalové a môžu spomaliť degradáciu kĺbov

liečba bolesti chrbta

-Antireumatické lieky modifikujúce chorobu (DMARD) môžu spomaliť progresiu ochorenia a trvale poškodiť kĺby a ďalšie orgány.

Patria sem: metotrexát, leflunomid, hydroxychlorochín, sulfasalazín. Vedľajšie účinky: poškodenie pečene, inhibícia kostnej drene, závažné infekcie pľúc.

-Liečba modifikátormi biologickej/biologickej odozvy. Tieto lieky sa zameriavajú na imunitný systém a snažia sa blokovať zápal, ktorý vedie k deštrukcii kĺbov.

Táto kategória zahŕňa: etanarcept (Enbrel), adalimubab (Humira), certolizumab (Cimzia), infliximab (Remicade) atď. Najúčinnejšie sú v kombinácii s DMARD. Zvyšujú riziko infekcií.

-Fyzioterapia vedená špecialistom vedie k osvojeniu optimálnych druhov cvičení a pomáha tak udržiavať pružné kĺby.

-Niekedy je indikovaná chirurgická liečba; najmä ak je to problém veľkého znehodnoteného kĺbu (rameno, bedro, koleno), ktorý si môže vyžadovať protézu.

4. LITIÁZA OBLIČIEK

5. INFEKCIA OBLIČIEK/PYELONEPHRITÍDA

Infekcia močových ciest až po obličky je vážny stav, ktorý môže zhoršiť funkciu obličiek.