10 nápadov na recepty so zemiakmi. Jednoduché a zdravé jedlo

Neviem, kedy sa zo zemiakov stalo také škodlivé jedlo, že sme sa im nakoniec vyhli. Pravdepodobne preto, že sa predpokladalo, že chutné sú iba vyprážané jedlá. Ale nie všetci jeme hranolky celý deň. Niektorí z nás odolávajú pokušeniu zemiaky vyprážať a dokážu ich použiť v iných úžasných receptoch.

Tu je 10 nápadov na recepty so zemiakmi, ktoré vám odporúčam vyskúšať, keď máte doma zemiaky a nedokážete ich vyprážať:

Olúpané zemiaky, podávané s mujdei a nadrobno nakrájanou petržlenovou vňaťou. Tak jednoduché. Niekedy ich jem iba so soľou.

Prípadne omáčkou pridajte zemiaky a potom ich vložte do rúry, kým nebudú chrumkavé. Sú ešte lepšie.

Zeleninová krémová polievka so zemiakmi a brokolicou. Pridajte kvapku olivového oleja na antioxidanty.

Pečené zemiaky podávané s mujdei. Nedalo mi nespomenúť si na tento klasický recept. Zemiaky zvinieme na oleji a osolíme a vložíme do rúry. Dajte im pozor, nenechajte chvíľu Facebook ...

Pastierske pyré - zemiaková kaša, do ktorej pridáte na koniec, keď sú zemiaky ešte horúce, ovčí syr. Je to recept od mojej babičky z Moldavy a nie je váš.

Zeleninový guláš so zemiakmi a kôprom navyše. Je to jedlo, ktoré moja mama zvykla vyrábať super často, keď som bol dieťa. Pripomína mi to dom mojej rodiny. Vždy to zaváňalo dusením. Zvláštne, viem.

Zemiaková kaša podávaná s ostropelom a kyslou uhorkou. Do zemiakovej kaše som dala maslo alebo olivový olej.

Francúzsky zemiakový puding: varené zemiaky + syr Telemea + rozšľahané vajcia + maslo. Vložíme do rúry a vyberieme, keď máme červený puding.

Domáci alebo kúpený zemiakový boršč z rezancov. Zelenina, zemiaky, boršč alebo citrónová šťava, čerstvá zelenina a rezance. Polievku vie každý pripraviť. nádej.

Orientálny šalát: varené zemiaky + kyslé uhorky + cibuľa + olivy + varené vajcia + zelenina + olivový olej + ocot + soľ + korenie

Pečené zemiaky: zemiaky, mrkva, cibuľa, cesnak, cuketa, olivový olej, soľ, korenie. Keď je zelenina pripravená, vyberte ju.

Z toho, čo vidíte, existuje veľa receptov na zemiaky a väčšina z nich je stopercentne zdravých. Zemiaky sú chutné a keď sú vyprážané, vieme. Ale aj keď ich pečieme s aromatickými zeleninami, môžu sa stať neuveriteľne chutným jedlom.

Buďme zdraví a úspešní vo všetkom, čo robíme!

Tiež by sa vám mohlo páčiť.

7 šalátov inšpirovaných zásaditou stravou. Jeden na každý deň v týždni

Výživa a zdravé recepty: Ako vyzerá obedové balenie výživového poradcu?

Raňajky: najjednoduchšie riešenie raňajkových balíkov

Jesť zdravo s Máriou

O mne

Novinár, spisovateľ, textár, vášnivý pre pracovné právo, osobný rozvoj a výživu.

Posledné články

Populárne články

Zjednodušená pracovná legislatíva: Aká je maximálna doba výpovede zamestnancov?

9 zdravých a výživných nápadov na raňajky

Citrón s medom v zaváracom pohári, vynikajúci prírodný liek

12 nápadov na zdravú večeru pre deti a celú rodinu

Prestávky na obed, cigarety a pracovná doba, trojka, ktorá musí pracovať

12 dokonalých nápadov na raňajky pre prirodzené chudnutie

Riadenie ľudských zdrojov: Cenní ľudia, ktorých pustíte zo svojho tímu

7 šalátov inšpirovaných zásaditou stravou. Jeden na každý deň v týždni

Alkalizujúci šalát zo 7 zdravých prísad

7 chutných receptov na cestoviny. Nápady na zdravé a rýchle varenie

Prehľad ochrany osobných údajov

Táto stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku z prehliadania. Z týchto súborov cookie, ktoré sú podľa potreby kategorizované, sa ukladajú vo vašom prehliadači a sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie webových stránok. Používame tiež súbory cookie umiestnené tretími stranami, ktoré pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používatelia používajú tento web. Tieto cookies sa uložia do vášho prehliadača iba s vašim súhlasom. Máte tiež možnosť tieto cookies deaktivovať. Ich deaktivácia môže mať vplyv na prehliadanie tohto webu.

Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webovou stránkou. Z týchto súborov cookie sa súbory cookie, ktoré sú podľa potreby kategorizované, ukladajú vo vašom prehliadači, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame tiež súbory cookie tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a porozumieť tomu, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies sa uložia vo vašom prehliadači iba s vašim súhlasom. Máte tiež možnosť tieto súbory cookie deaktivovať. Deaktivácia niektorých z týchto súborov cookie však môže mať vplyv na vaše prehliadanie webu.

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.