10 prírodných roztokov proti kŕčovým žilám

Kŕčové žily sú opuchnuté žily, ktoré môžu byť mäkké a bolestivé a spôsobujú unavené, bolestivé, stiahnuté a ťažké nohy. Všeobecne nepredstavujú žiadne významné zdravotné riziko, hoci by mohli byť nepríjemné a nepríjemné

Kŕčové žily sú opuchnuté žily, ktoré môžu byť mäkké a bolestivé a spôsobujú unavené, bolestivé, stiahnuté a ťažké nohy. Všeobecne nepredstavujú žiadne významné zdravotné riziko, hoci by mohli byť nepríjemné a na pohľad škaredé. Niektoré doplnky alebo praktické tipy môžu pomôcť znížiť zápal a zmierniť bolesť.

prírodných

Ako sa javia?

Asi polovica ľudí v strednom veku má nejakú formu kŕčových žíl. Nevyvážená strava (s nízkym obsahom vlákniny a veľkého množstva tukov), nedostatok fyzickej aktivity a obezita môžu zaťažovať žily, zatiaľ čo tehotné ženy alebo osoby s hormonálnou nerovnováhou sú náchylnejšie na túto chorobu.

Medzi ďalšie rizikové faktory patrí genetická slabosť žíl alebo ich chlopní, ochorenie pečene, nedostatok výživy a dlhodobé sedenie alebo státie. Tepny privádzajú krv zo srdca do rôznych častí tela, zatiaľ čo žily vedú krv späť do srdca. Na rozdiel od tepien nemôžu žily závisieť od činnosti prečerpávania srdca, ktoré prenáša krv. Namiesto toho je pohyb krvi žilami spôsobený sťahom a uvoľnením svalov okolo nich. Žily majú chlopne, ktoré zabezpečujú tok krvi iba jedným smerom.

Ak tieto ventily nefungujú správne, steny žíl sú oslabené alebo je zlý obeh, mohlo by sa zabrániť prietoku krvi. To vedie k hromadeniu krvi v žilách, ich oslabeniu a natiahnutiu a opuchu. Kŕčové žily sa zvyčajne vyskytujú na nohách - kde žily pracujú neustále proti gravitácii - a v konečníku, kde sa im hovorí hemoroidy.

Pomôžte doplnkom

James Balch, MD a Mark Stengler, Naturopathy, odporúčali tieto doplnky:

Miestne aplikácie

Nechtové masti vo forme krémov a balzamov sa môžu aplikovať lokálne na kŕčové žily na spodnej časti nôh (nohy), aby sa znížil opuchnutý vzhľad.

Diétne návrhy

Užitočná by bola strava s vysokým obsahom vlákniny, ktorá by obsahovala dobré množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, semien a orechov. Pohánka obsahuje bežné látky, ktoré zvyšujú odolnosť kapilár. Byliny a koreniny ako kajenské korenie, zázvor, cesnak a cibuľa pomáhajú zvyšovať krvný obeh a môžu byť tiež pridané do stravy.

-Balch, James F., MD, a Stengler, Mark, ND. Predpis prírodných liekov: Sprievodca samošetrením pri liečbe zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravy a výživy, doplnkov výživy, karosérie a ďalších. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc., 2004. Tlač.
-Stengler, Mark, ND. Liečivé terapie prírodného lekára: Osvedčené lieky, ktoré lekári nepoznajú. New York, NY: Prentice Hall Press, 2010. Print.
-Murray, Michael, ND. Sprievodca tabletkami po prírodných liekoch: vitamíny, minerály, výživové doplnky, byliny a ďalšie prírodné produkty. New York, NY: Bantam Books, 2002. Tlač.

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.