10 výhod kokosového mlieka pre pokožku, vlasy a zdravie

Kohút je dobre známy pre svoje zdravotné výhody, lahodnú chuť, ale aj pre zmeny, ktoré môže urobiť na našej pokožke a vlasoch.

Mnoho ľudí nevie, aký je rozdiel medzi kokosovou vodou a kokosovým mliekom. V okamihu, keď vezmete kokosový orech a rozbijete ho, bude prvý, ktorý vytečie, kokosová voda. Ak jadro spracujete s kokosovou vodou a potom ho scedíte, získate kokosové mlieko. Existuje niekoľko mýtov, ktoré hovoria, že kokosové mlieko je škodlivé, ale pravdou je, že kokosové mlieko je veľmi dobré a konzumuje sa s mierou.

Kohút je potravina, ktorá sa nachádza v mnohých ošetreniach tváre a tela, ale tiež v starostlivosti o vlasy.
Vybrali sme niektoré výhody kokosového mlieka, ktoré ste určite nepoznali.

1. Udržujte zdravie srdca

Štúdia ukázala, že kokosové mlieko je pre srdce veľmi zdravé. Je to mastná kyselina, ktorá reguluje krvný tlak a znižuje hladinu cholesterolu.

2. Posilňuje imunitný systém

Vďaka značnému množstvu vitamínu C, ktoré obsahuje, kokosové mlieko bojuje proti baktériám a pomáha posilňovať imunitný systém.

3. Kontroluje cukrovku

Panenský kokosový olej je dôležitá potravina, ktorá dokáže regulovať hladinu cukru v krvi a predchádzať cukrovke. Stimuluje tiež metabolizmus, znižuje glykemický index v potravinách.

4. Predchádza Alzheimerovej chorobe

Kanadská štúdia uvádza zlepšenie u pacientov s Alzheimerovou chorobou po 45 - 90 dňoch liečby stredným reťazcom triglyceridov získaných z kokosového oleja.

5. Zabraňuje vredom

Ak máte žalúdočné vredy, pite kokosové mlieko, ktoré vám môže pomôcť zmierniť a predchádzať vredom. Kokosové mlieko obsahuje antibakteriálne a protivredové vlastnosti, ktoré bojujú proti baktériám.

6. Zvlhčuje pokožku a lieči popáleniny

Aplikáciou kokosového mlieka na pokožku ho nielen zvlhčíte, ale môžete bojovať aj so svrbením, začervenaním, zápalmi a ľahko získate zdravšie vyzerajúcu pokožku. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, mali by ste túto kúru používať večer, pred spaním a ráno.

7. Je to dobrý čistiaci prostriedok

Prečo používať komerčne zakúpené odličovače, keď môžete použiť niečo prírodné a zdravé? Zmiešajte 2 čajové lyžičky olivového oleja s čajovou lyžičkou kokosového mlieka a túto zmes vložte na čistiaci kotúč z bavlny, potom si z tváre odlíčte make-up.

8. Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky

Vitamín C obsiahnutý v kokosovom orechu udržuje pružnosť pokožky. Aby ste zabránili starnutiu pokožky, môžete si vyrobiť masku z kokosového mlieka a olúpaných mandlí, ktorú si nanášajte na tvár 15 minút 2 - 3 krát týždenne.

9. Je to dobrý telový peeling

Môžete si pripraviť ovsenú kašu s kokosovým mliekom, ktorú môžete ako píling používať raz alebo dvakrát týždenne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

10. Pomáha rastu a hydratácii vlasov

Základné živiny v kokosovom mlieku majú pre vaše vlasy veľa výhod. 20 - 30 minút pred kúpaním naneste primerané množstvo kokosového mlieka, potom postupujte podľa bežnej starostlivosti.

Prečítajte si tiež:
Všetko, čo potrebujete vedieť o kokosovom oleji

Text: Andreea Burghelea
Foto: Instagram (@sivanayla)