12 mýtov o meditácii, ktoré by ste mali prestať robiť

Autor: Daria Andrieş/Dátum uverejnenia: 09-03-2015 17:03

robiť

Meditácia je v dnešnej dobe čoraz praktickejšia. Mnoho ľudí praktizuje tento spôsob relaxácie, ale často koná podľa určitých pravidiel, ktoré by nemali brať do úvahy.

1. Nemôžete meditovať, pretože príliš myslíte - všetci ľudia myslia veľa. Meditácia s tým nemá nič spoločné.

2. Nemôžete meditovať, pretože si nemôžete sadnúť - môžete sedieť v akejkoľvek polohe. Nezáleží na tom, ako meditujete.

3. Nemôžete meditovať, pretože nemáte čas - vždy je čas na meditáciu, je dôležité chcieť.

4. Nemôžete meditovať, pretože neviete, či je to, čo robíte, správne - nemôžete sa pokaziť v umení meditácie.

5. Počas meditácie nemôžete mať myšlienky - počas meditácie si môžete myslieť úplne to, čo chcete.

5. Meditácia musí byť náboženská alebo duchovná - úplne NEPRAVDA. Meditácia neznamená modlitbu. Toto nie je kritérium pre meditáciu.

6. Aby ste mohli meditovať, musíte sedieť so skríženými nohami - to nie je pravda.

7. Meditácia je určená len pre veľmi vystresovaných ľudí - ďalšia vec, ktorú by ste nemali brať do úvahy. Meditovať môže ktokoľvek, či už v strese alebo bez problémov.

8. Meditácia je iba pre dospelých - NEPRAVDA. Rovnako dobre môžu meditovať aj deti. Musíte byť len vedení.

9. Pred každou meditáciou musíte povedať mantru - to tiež nie je pravda. Na meditáciu nepotrebujete nič.

10. Meditácia je pre bohatých ľudí - ktokoľvek na tejto planéte môže meditovať, či už je to chudobný alebo bohatý.

11. Meditácia sa naučí za pár rokov - meditovať môže každý, naučiť sa, ako na to, netrvá dlho a cvičenie.

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…