12 mýtov o meditácii, ktoré by ste mali prestať robiť
Autor: Daria Andrieş/Dátum uverejnenia: 09-03-2015 17:03
Meditácia je v dnešnej dobe čoraz praktickejšia. Mnoho ľudí praktizuje tento spôsob relaxácie, ale často koná podľa určitých pravidiel, ktoré by nemali brať do úvahy.
1. Nemôžete meditovať, pretože príliš myslíte - všetci ľudia myslia veľa. Meditácia s tým nemá nič spoločné.
2. Nemôžete meditovať, pretože si nemôžete sadnúť - môžete sedieť v akejkoľvek polohe. Nezáleží na tom, ako meditujete.
3. Nemôžete meditovať, pretože nemáte čas - vždy je čas na meditáciu, je dôležité chcieť.
4. Nemôžete meditovať, pretože neviete, či je to, čo robíte, správne - nemôžete sa pokaziť v umení meditácie.
5. Počas meditácie nemôžete mať myšlienky - počas meditácie si môžete myslieť úplne to, čo chcete.
5. Meditácia musí byť náboženská alebo duchovná - úplne NEPRAVDA. Meditácia neznamená modlitbu. Toto nie je kritérium pre meditáciu.
6. Aby ste mohli meditovať, musíte sedieť so skríženými nohami - to nie je pravda.
7. Meditácia je určená len pre veľmi vystresovaných ľudí - ďalšia vec, ktorú by ste nemali brať do úvahy. Meditovať môže ktokoľvek, či už v strese alebo bez problémov.
8. Meditácia je iba pre dospelých - NEPRAVDA. Rovnako dobre môžu meditovať aj deti. Musíte byť len vedení.
9. Pred každou meditáciou musíte povedať mantru - to tiež nie je pravda. Na meditáciu nepotrebujete nič.
10. Meditácia je pre bohatých ľudí - ktokoľvek na tejto planéte môže meditovať, či už je to chudobný alebo bohatý.
11. Meditácia sa naučí za pár rokov - meditovať môže každý, naučiť sa, ako na to, netrvá dlho a cvičenie.
Naše odporúčania
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa
Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…
- 5 mýtov o diétach, v ktoré by ste nemali veriť - CSID, čo sa deje Doktor
- 15 fascinujúcich a strašidelných vecí, ktoré ste o pavúkoch nevedeli Evenimentul Zilei
- Aká je optimálna hodnota napätia a ako udržiavate Evenimentul Zilei
- PLATENIE pokuty pre tých, ktorí dávajú peniaze žobrákom Evenimentul Zilei
- Aká JE ŠANCA, keď sa Marine Le Penová stane prezidentkou Francúzska Evenimentul Zilei