4 pravdy o odpustení, ktoré všetci ignorujú, ale musíte vedieť

ktoré

Odpustenie ľuďom v okolí je umiestnené na podstavci. Hovorí sa, že odpustenie vás urobí múdrejším, pomôže vám uzdraviť sa a urobí z vás lepšieho človeka.

Odpustenie je skutočne proces, ktorý vám pomôže žiť pokojnejší a uvoľnenejší život. Myšlienka univerzálneho odpustenia však vynecháva niektoré dôležité aspekty. Tieto aspekty vám nielen pomôžu ľahšie odpúšťať, ale tiež vám poskytnú nové perspektívy, ktoré uľahčia vašu existenciu.

Vedeli ste napríklad, že môžete odpúšťať, ale nezabúdať? To neznamená, že odpustenie je menej autentické. Tiež, aj keď niekomu odpustíte, nemáte povinnosť mu to povedať a pokračovať vo vzťahu s touto osobou. Tieto a niekoľko ďalších právd vám pomôžu ľahšie odpúšťať a byť v pokoji so sebou.

Tu sú 4 pravdy o odpustení, ktoré musíte vedieť!

1. Ak niekomu odpustíš, neznamená to, že chceš, aby bol naďalej súčasťou tvojho života.

Zvyčajne, keď je niekomu odpustené niečo, čo urobil, táto osoba očakáva, že sa veci vrátia do normálu, o ktorom vedeli. Napríklad, ak vás priateľ sklamal a napriek tomu ste sa rozhodli odpustiť jej, pravdepodobne očakáva, že budete pokračovať v priateľstve. No odpustenie nemusí vždy znamenať ponechanie odpustenej osoby vo vašom živote.

Preto musíte vedieť, že môžete odpúšťať a následne si stanoviť zdravé limity. Aj keď sa vám to na začiatku bude zdať čudné, zistíte, že môžete zažiť oslobodzujúci pocit odpustenia bez toho, aby ste pokračovali v toxickom spojení.

2. Odpustenie nie je vždy trvalé a dá sa „zrušiť“, ak sa niečo pokazí.

Predpokladajme, že medzi vami a vašim partnerom prebehla obludná hádka, v dôsledku ktorej ste sa veľmi rozčúlili. Cítili ste sa zradený, sklamaný a úplne zmätený, čo robiť ďalej. Rozhodli ste sa však odpustiť a dať mu ďalšiu šancu.

Po chvíli urobí váš partner rovnakú alebo inú chybu, ale rovnako bolestivú. Je čas si uvedomiť, že bez ohľadu na to, či ste mu už predtým odpustili, nemusíte si to nechať, ani odpustiť znova. Môžete sa zatiaľ „vzdať“ svojho odpustenia a viesť vážnu diskusiu.

3. Odpustenie nie je samo osebe riešením uzdravovacej traumy.

Mnoho ľudí zdôrazňuje odpustenie ako univerzálne riešenie prekonania nedávnych alebo minulých tráum. Mali by ste vedieť, že hoci odpustenie je užitočný liečebný proces, nie je to jediný nástroj.

Okrem odpúšťania ostatným je navyše dôležitejšie odpúšťať sebe, analyzovať mechanizmy, ktorými pracujete, a neustále pracovať na ich prekonávaní. Odpustenie iným príde prirodzene, keď budete lepšie liečiť a chápať svoje traumy.

4. Odpustenie zahŕňa uvoľnenie negatívnych pocitov a zbavenie niekoho zodpovednosti.

Správa „Odpúšťam ti“ môže byť mnohokrát nepochopená. Odpustený môže pochopiť, že bol zbavený viny a zodpovednosti, ale to je ďaleko od reality.

Keď odpustíš, je to o 99% o tebe. Neodpúšťajte, aby ste slúžili iným, ale odpúšťajte, pretože sa chcete zbaviť negatívnych emócií, frustrácií a emocionálnych blokád. Urobte to teda sami, nie z túžby potešiť svoje okolie!