4 tráviace etapy ľudského tela

Mihaela Murgu je talentovaná inštruktorka fitnes a aerobiku, ktorá je uznávaná v oblasti tanca. Mihaela začala svoju fitness kariéru v roku 1997 a ako 4-ročná začala študovať klasický a moderný balet.

3 veci, ktoré treba vedieť pri výbere prírodného džúsu

Mihaela Murgu v súčasnosti pracuje ako inštruktorka v Body Shape od Mihaely Murgu a poskytuje poradenstvo v oblasti výživy. Mihaelu nájdete v posilňovni, ale pracuje tiež ako ONLINE osobný tréner www.mihaelamurgu.com.

Indická ČIERNA soľ alebo Kala Namak: jedinečné liečivé vlastnosti

Mihaela Murgu-fitnes a výživa - expert Garbo www.mihaelamurgu.com

Trávenie začína v ústach, kde sa žuvaním jedlo rozdrví. Najdôležitejšie sú slinné žľazy, ktoré produkujú sliny.

Sliny majú dvojakú úlohu: zjemniť jedlo, uľahčiť ich prehĺtanie a umožniť začatie procesu trávenia. Sliny obsahujú tráviaci enzým nazývaný ptyalín, ktorý dokáže štiepiť sacharidy. Jedlo potom prechádza cez hrdlo, pozdĺž pažeráka, a dostáva sa do žalúdka.

Žalúdok je dobre kontrolovaný breh, s tesným uzáverom na vrchu (srdcový alebo srdcový zvierač) a na spodku (pylorický zvierač), aby sa zabránilo úniku kyslých žalúdočných štiav.

Asi 2 litre takýchto štiav každý deň vyprodukujú bunky v stene žalúdka. Pomáhajú tráviť jedlo, najmä bielkoviny, a ničia baktérie a iné nežiaduce mikroorganizmy. Jedlo (teraz nazývané chemická látka) môže zostať v žalúdku 2 až 5 hodín a potom sa uvoľniť do tenkého čreva.