40% našich detí má nadváhu

Počet detí rastie - nadváha.

Podľa štatistík špecialistov má 40% rumunských detí nadváhu!

Prečo? Čo môžeme urobiť?

detí

To, čo by malo byť iba zdravotným problémom, je vlastne bežný problém: deti s nadváhou! Je to spôsobené tým, že percento detí s problémami s váhou je veľmi vysoké a každým rokom sa zvyšuje. Pri každej štatistike nás nepríjemne prekvapilo, že detí s problémami s váhou je čoraz viac. A akoby to nebolo dosť vážne, štatistiky hovoria, že musíme brať do úvahy aj problém obezity u veľmi malých detí.!

WHO popisuje obezitu ako rastúci stav, problém, ktorý sa začína šíriť po celom svete a mení sa na kritickú situáciu. Poruchy výživy sa vyskytujú tak v sociálnom prostredí s nadpriemernými zárobkami, ako aj v rodinách s nízkym príjmom.

Lekári tvrdia, že zo všetkých prípadov juvenilnej obezity iba 10% úzko súvisí s endokrinným prostredím, zvyšných 90% súvisí so stravou, kvalitou potravín, osobnosťou rodičov a stupňom ich účasti na výžive detí, rozmanitosti sladkostí a štandardných potravín. rýchle občerstvenie, najmä osobná nedbanlivosť.

Myslím, že často počujete (ak ste to sami nepovedali) o malom dieťati „ako malé a roztomilé je také tučné ako on“ ALEBO o tom, že „byť tučný znamená dobre jesť, to znamená, že je zdravé“.

Dieťa, keď je malé a tučné, je veľmi roztomilé (moje bolo skvelé), ale je srdcovou budúcnosťou, diabetickou budúcnosťou alebo dieťaťom sociálne vylúčeným od spolužiakov. Moja bola výlučne kojená až 6 mesiacov, keď som začala diverzifikovať. Diverzifikáciu sme zahájili po konzultácii s pediatrom, ktorý zohľadnil prvky spojené s Radu.

Ale to nerobí veľa rodičov a veľa neberie do úvahy, že juvenilná obezita vedie k veľmi vážnym zdravotným problémom: srdcové choroby, cukrovka, spánkové apnoe, poruchy pohybového aparátu, tachykardia, rôzne formy rakoviny atď. Deti majú na školách štítky, ktoré majú prezývky a sú vylúčené z vysokoškolských kruhov. To vedie k nútenému sociálnemu vylúčeniu dieťaťa a spôsobuje problémy v správaní a emočné problémy.

Ako dospelí s deťmi robíme chyby: nesprávna výživa a nedostatok športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivity.

- strava je dospelými nepochopená (ak je pochopená)

v tomto ohľade nie sme vôbec moderní! Výrok Tučný, krásny a zdravý stále pretrváva takmer vo všetkých rodinách, deti priberajú na tom, aby mali odkiaľ slabé pochádzajú, ak ochorejú alebo sú slabé, znamená, že matka nevie, ako sa o dieťa starať. Sú to staré nápady pochádzajúce od ľudí, ktoré naznačujú veľmi nízky stupeň vzdelania a informácií.

Veľký problém začína obdobím pred narodením; matky nie sú vyškolené v pôrodniciach a všetko je ponechané na kurzy starostlivosti o deti/rodičovstvo, ktoré by mali rodičia absolvovať, ale v skutočnosti na ne chodí len málo. Diskutuje sa o strave dieťaťa, v skutočnosti sa však za dojčenie zasadzuje. Ak matka nemôže dojčiť, čo sa robí? Kto ju učí kŕmiť dieťa? Iba stôl na zadnej strane škatule s práškom na mlieko…. A odtiaľto začína neistá cesta v tejto novej oblasti života dieťaťa. Diverzifikácia sa deje rýchlo a nie pod vedením pediatra, deti sú vrtošivé, pretože sú zvyknuté na chuť sušeného mlieka a neprijímajú iné jedlá, deti skonzumujú chmýří od 8 mesiacov, pretože „môžu papať“.

Keď dosiahnu vek 1 rok, deti kŕmené sušeným mliekom majú ospravedlnenie za to, že sú tučné: „jedli sušené mlieko“ a tie, ktoré boli dojčené, mali inú výhovorku: „mali mlieko a matka mala veľa mlieka. „.

Bez toho, aby ste niečo brali do úvahy, pokračujte v kŕmení pridávaním vysoko kalorických výrobkov a nezohľadňujte tabuľky kontroly hmotnosti dieťaťa.!

A teraz začínajú veľké chyby: robíme si zubné protézy na praclíkoch a nie pomocou hračiek špeciálne na to určených, jeme páperie alebo pukance, keď ideme do parku, pre deti je trand, aby odmietli jesť ovocie a zeleninu a berieme to ako také bez toho, aby sme niečo robili, obľúbenou zeleninou sú zemiaky a ovocie, ktoré sa používa v strave do 3 rokov, je banán, jedlá nie sú porciované a organizované, dieťa sa podáva do úst až do 5 - 6 rokov a je prehnané zjesť všetko z taniera ....

Existujú návyky, ktoré sa udržiavajú od rodiča k rodičovi a sú väčšinou na ujmu dieťaťa.

Po dosiahnutí veku 6 rokov je dieťa nabádané k jedlu nezdravých jedál, k povzbudzovaniu prichádza z ihrísk, jedální aj od rodičov. Najbežnejším menu na ihriskách/detských párty/alebo na iných miestach, kde sú zákazníkmi deti, sú vyprážaný rezeň alebo mini pizza. Vzhľad týchto jedálnych lístkov podporuje vytváranie nezdravého spôsobu života detí, vytvára ich chuť na rýchle občerstvenie a nedáva im vedieť o ďalších jedlách, na ktoré sa dá otvoriť chuť k jedlu.

Hovorí sa, že ich rodičia povzbudzujú, pretože rodičia tiež uprednostňujú tieto jedálne lístky pred svojimi deťmi, pretože si sú istí, že ich jedia bez výstrelkov. Zdravému dieťaťu ale bohužiaľ nezáleží na množstve jedla, ale na jeho kvalite. A nutričná kvalita v týchto potravinách neexistuje. Len veľa tuku.

Samozrejme existujú problémy spojené s tým, ako odmenu vo väčšine prípadov predstavujú cukríky, karamelky, oblátky atď., Alebo ešte horšie, rodinné výlety v nedeľu do reštaurácií rýchleho občerstvenia.

- ŠPORT nepochopený

Ak nesprávne pochopíme zásady zdravej výživy v potravinách, v športe ..., máme ešte viac kódovania.

Bábätká musia cvičiť: gymnastika! To je demonštrované a vysvetlené v literatúre a používa sa vo všetkých civilizovaných krajinách na akomkoľvek kontinente. Bohužiaľ nie u nás ... U nás sú deti v kočíku dobre umiestnené, potom medzi vankúšmi a potom v chodítku. Oboje. JE TO UPLNE ZLÉ a práve tu vzniká toľko problémov: motorická retardácia, odchýlky chrbtice, odchýlky nôh, obezita, problémy so správaním ....

Teraz existujú rôzne aktivity pre deti, ale rodičia ich ignorujú, pretože sú presvedčení, že gymnastiku by mali robiť iba choré deti.

Ak hovoríme o deťoch starších ako 4 roky a s nadváhou, typ športu, ktorý sa vyberie, sa volí chaoticky podľa trendu. Pred niekoľkými rokmi to bol tenis, teraz plávanie alebo balet ... Úplne nesprávny šport pre takéto deti a pre ich odolnosť voči úsiliu!

Na prevenciu problémov s obezitou a na pomoc deťom s problémami s nadváhou sa odporúča zúčastňovať sa komplexných programov zahŕňajúcich pediatrov, odborníkov na výživu a fyzioterapeutov. Spája dve hlavné kapitoly o výžive a asistovanom športe a je koordinovaný pediatrom.

Zdravie najmenších musí byť starostlivo sledované a je našou zodpovednosťou, ako dospelých, je vychovávať a vzdelávať deti, aby sa stali zdravými dospelými.!