5 sexuálnych polôh, ktoré rozpustia vaše kalórie

Existujú niektoré sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu spáliť kalórie oveľa rýchlejšie, ako si myslíte. Tu je niekoľko príkladov.

návštevník
V tejto polohe obaja partneri stoja tvárou v tvár a prienik nie je príliš hlboký, pretože ide o pozíciu rýchleho sexu. Kalórie však horia rovnako rýchlo, asi 51 za minútu. A ak vám to držanie tela stále umožňuje, môžete využiť čo najviac bozkov, pretože áno, aj jednoduché gestá romantiky vám pomôžu schudnúť - spálite asi 50 kalórií za 30 minút. Nie je to veľa, ale záleží to na tom, keď urobíte čiaru.

misionár
Ľahnite si na chrbát na miesto, ktoré sa vám najviac páči: v kope sena, na posteli alebo na koberci v obývacej izbe. Je dôležité položiť pod dno vankúš, aby bola pozícia čo najpohodlnejšia. Partner si kľakne pred seba a mierne sa nakloní nad seba. Z tejto polohy je prienik hlboký a stimulácia bodu G intenzívna. Ak si chcete chvíľu užiť ešte viac, môžete si okolo nej omotať nohy. Z tejto polohy spálite medzi 60 a 70 kalóriami za minútu.

Jamhai
Áno, aj táto najpohodlnejšia poloha chrbta vám pomôže spáliť kalórie. Menej ako ostatní, iba 40-50 každých 10 minút, ale je to pochopiteľné, vzhľadom na to, že držanie tela vám neumožňuje príliš sa hýbať. V tejto situácii si ľahnite na bok, zatiaľ čo vás partner drží v náručí. Penetrácia sa vykonáva zozadu, je hlboká a dokonalá na rýchly a intenzívny orgazmus.

Orálny sex
Je tu jedna vec, ktorú ste pravdepodobne nevedeli: orálny sex vám tiež pomôže zbaviť sa tukových zásob. A ak to robíte vy alebo ste to práve vy, je isté, že táto aktivita vám pomôže vylúčiť v priemere 100 kalórií každých 30 minút.

Sex na úteku
Väčšina kalórií sa spaľuje pri rýchlom sexe. Buď ste sa práve osprchovali a chystáte sa do práce, alebo vás manžel rýchlo navštívil v kancelárii, v ktorej zostalo vzrušenie oboch, keď sa hrá rýchla sexuálna hra, kalórie horia svižným tempom. Asi 80 - 90 za minútu. Prečo? Dôležitú úlohu pri topení tuku zohráva aj adrenalín.