6 sexy spôsobov, ako spáliť kalórie na dve časti

Sex je vynikajúci pre váš vzťah s partnerom, ale aj pre vaše šťastie. Ale intímne chvíle so svojím priateľom sú prospešné aj pre vaše zdravie. Nielenže je váš srdcový rytmus rýchlejší, ale aj pri sexe môžete spáliť dôležité kalórie.

Tu je niekoľko kalórií, ktoré môžete spáliť na láskyplnom stretnutí:

Pamätáte si na prvé rande so svojím priateľom, keď ste sa nepretržite bozkávali? Skúste si tieto chvíle prežiť. Bozkávanie je nielen dokonalým spôsobom, ako dať svojmu priateľovi najavo svoju náklonnosť, ale môže vám pomôcť spáliť pár kalórií. Ak je bozkávanie intenzívne, za 30 minút spálite dokonca 100 kalórií. Ak chcete zahriať atmosféru, bozkávajte sa v neobvyklých polohách. Počas bozku môžete dokonca vyskúšať určité cviky, ktoré prehĺbia spaľovanie kalórií.

Vyzliekanie: 10 kalórií

Pravdepodobne tomu nevenujete veľkú pozornosť, ale vyzliekanie pomáha spaľovať kalórie. U mužov je táto operácia oveľa intenzívnejšia, najmä ak si chcú otvoriť podprsenku. Ak chcete uvoľniť podprsenku, muži spália viac ako 80 kalórií. Aj keď sa vás to netýka, môžete vyzliecť priateľa viac energie. Súčasťou predohry môže byť aj vyzliekanie. Pokúste sa vyzliecť svojho priateľa čo najpomalšie a zvádzajte ho bozkami. Pomocou šatky lenivo tancuje okolo svojho priateľa.

Kto nemá rád relaxačnú a jemnú masáž? Ak ste ten, kto je zvyknutý ponúkať takéto služby svojmu milencovi, môžete to využiť. Masážou spálite pár kalórií navyše. Pokúste sa dať svojmu priateľovi relaxačnú a zmyselnú masáž pomalými pohybmi. Aj keď sa to zdá trochu čudné, masáž vykonávaná pomalými pohybmi je pre partnera oveľa vzrušujúcejšia a zároveň oveľa lepšie zapracujete svoje svaly.

Poznáte výhody sexu pre telo, ale vedeli ste, že polhodina intenzívnej vášne s partnerom dokáže vylúčiť kalórie z čokolády? Ak chcete kalórie navyše spáliť čo najintenzívnejšie, buďte vášnivejší, vyskúšajte nové polohy. Aj pár stonov a povzdychov spáli ďalších 30 kalórií. Zažite v spálni nové veci a budete mať šťastný milostný pomer a štíhlejšie telo. Napríklad, keď ste na vrchole, pohybujte bokmi, akoby ste tancovali. To zintenzívni pocity a spálite ešte viac kalórií.

Môžete tiež vyskúšať polohu v podrepe, čo je perfektný cvik na stehná a zadok. Tiež ženy, ktoré majú počas sexu orgazmus, spália viac kalórií ako tie, ktoré ich nemajú.

Orálny sex: 100 kalórií

Ak chcete na svojho partnera zapôsobiť a zároveň vylúčiť nejaké kalórie, vyskúšajte orálny sex. Odborníci tvrdia, že úsilie pri orálnom sexe je podobné ako pri bicyklovaní elipsy. Počas orálneho sexu tiež môžete vyskúšať určité polohy, ktoré vás budú viac stimulovať.

Romantický tanec: 100 kalórií

Malý pohyb po hudobných akordoch, aj keď máte oblečené oblečenie, môže byť pre vás a vášho partnera veľmi dobrým cvičením. Môžu to potvrdiť páry, ktoré chodia na tanečné kurzy. Odborníci tvrdia, že hneď po fyzickom tréningu sú ženy oveľa viac vzrušené. Tancujte lascívne so svojím priateľom, bozkávajte ho a hladkajte, stratíte minimálne 100 kalórií.