„60 tipov na ideálnu postavu“

Z hľadiska režimov chudnutia neexistujú zázraky. Nemôžete „bez námahy schudnúť“ a hladovanie ani zďaleka nie je naznačeným riešením. Zostať vláčnym si vyžaduje viac rozumu ako údržby.

postavu

Príspevok „60 tipov na ideálnu postavu. Proti nadbytočným kilogramom a depresii“ zdôrazňuje vo forme praktických rád úlohu výživy, športu, relaxácie a dokonca aj dýchania, aby ste zostali fit a mali závideniahodnú postavu.

Túto knihu, ktorú vydalo House of Guides, si môžete kúpiť za cenu 26,80 Ron.

Komentáre (4)


Ahoj! Mám 14 rokov a asi 57 kg. A výšku 1 63.a som trochu veľká v bedrách . Chcem schudnúť v bedrách a nemôžem.pomôžte mi prosím!



beháte každé ráno a večer 10 km a nebudete mať žiadne problémy, alebo ak toho veľa nestíhate. 8-hodinová sexuálna noc spáli všetok tuk a vy ste zdraví