7 vecí, ktoré by sme mali vedieť o svojom tele pred prvou menštruáciou

Je dobré byť ženami. Nechajme sa rozmaznávať, obliecť sa do sofistikovaného oblečenia, obuť si výstredné topánky, starať sa o svoje telo i dušu. Lenže raz v živote každej ženy nastane okamih, keď tento ružový nadýchaný mrak zničí červená lavína, ohlušujúci kŕč, akoby nás zasiahol Poseidonov trojzubec, nekontrolovateľná sila prírody: prvý menštruačný cyklus. Je to však skutočne nekontrolovateľné? A je to skutočne také tragické a také brutálne? Naozaj musíme každý mesiac trpieť 5-7 dní v menštruácii? Sme si istí, že odpoveď na tieto otázky je: nie!

Ak spoznáte svoje telo a prírodné procesy, ktoré prebiehajú v tomto jatočnom tele, ktoré nosíte, zatiaľ čo žijete na tejto krásnej planéte zvanej Zem, váš postoj k mnohým veciam sa určite zmení. Ľudské telo je umelecké dielo prírody. Každá bunka je na svojom mieste, každý vlas je tam, kde má svoju funkčnosť. V zdravom tele nie je nič navyše a každá častica vo vašom tele je v dokonalej a absolútnej harmónii s celým vašim telom, a verte tomu alebo nie, s celým vesmírom.

Ak však odhliadneme od existenčných filozofií, pozrime sa, čo skutočne potrebujeme vedieť o obávanej matke krvácania, ktorej sa veľa žien tak bojí, a mnohé z nich to ani nepomenujú, zo strachu, že to bude zakrádal sa večer pod perinou. Ale budeme sa ho dovolávať bez obáv, pretože už teraz vieme, že je neškodný, navyše je prospešný a hovorí sa mu menštruácia.

1. Podstatou menštruačného cyklu nie je (len) krvácanie

keď sme na cykle, často zažívame iba negatívnu stránku: krvácanie, kŕče, nepohodlie, stres. Ale cyklus nie je len o samotnom krvácaní. Menštruácia je zložitý hormonálny proces ženského tela, pri ktorom celé naše telo vynakladá obrovské úsilie na poskytnutie vajíčka, ktoré bude neskôr pripravené na oplodnenie. Menštruácia preto znamená, že máme telo pripravené na tehotenstvo, na vývoj dieťaťa pod srdcom. Takže tieto dni vlastne potvrdzujú, že sme plodní a zdraví.

2. Menštruačná krv nie je len krv

Samozrejme. Pretože sme komplikovaní 🙂 Menštruácia je vlastne fyziologické krvácanie z výstelky maternice, zložené z tkanív a krvných ciev. Farba tejto kvapaliny môže byť od bledoružovej až po tmavo bordovú. Farba nám môže veľa povedať o našom zdraví. Odtieň sa môže meniť aj s pribúdajúcimi rokmi, od prvej menštruácie až po mesiace po narodení prvého dieťaťa.

3. Ženské telo produkuje ďalšie tekutiny

Pred prvou menštruáciou ženské telo už produkuje rôzne tekutiny, čo je úplne normálne. To v skutočnosti znamená prirodzené mesačné čistenie maternice a vagíny. Ak to stále spôsobuje nepríjemné pocity, môžete použiť denné absorbenty. Dobrá správa je, že s prípravou prvej menštruácie si môžeme zvoliť ideálnu alternatívu intímnej hygieny a zároveň môžeme urobiť obrovský krok k ochrane životného prostredia pomocou umývateľných, opakovane použiteľných absorbentov.

4. Nemysli si, že menštruácia je v stredoveku mučením

Pretože je to prirodzený proces, menštruačný cyklus určite nie je bolestivý proces. Telo robí svoju prácu, maternica má malé kontrakcie, aby sa zbavila tekutín, niekedy to môže byť bolestivé. Existuje ale veľa žien, ktorých menštruačný cyklus sa rovná skutočnému mučeniu. To však, bohužiaľ, znamená, že v danom tele nie je niečo v poriadku, a preto je vhodné poradiť sa s odborníkom, ktorého prístup sa neobmedzuje iba na reakciu „ach, zoberte si tabletku a zložte“. Na zmiernenie kŕčov môžete užiť horčík + B6, ktorý je absolútne neškodný, ale pomáha telu relaxovať.

5. Nenechaj sa zahanbiť menštruáciou

Ako ste sa dočítali vyššie, menštruačný cyklus je v živote každej ženy absolútne normálna a prirodzená vec. Ak príde menštruácia, nemusíte sa cítiť trápne, navyše na ňu môžete byť skutočne hrdí. Ste zdravá žena! Ak sa ocitnete v situácii, keď prichádza vaša menštruácia a potrebujete pomoc, nehanbite sa požiadať o pomoc iné ženy a ak vo svojom okolí spozorujete ženu, ktorá tak či onak trpí menštruáciou, ponúknite jej svoju podporu, bez tabu.

6. Ešte neprišiel tvoj prvý cyklus? Zachovaj pokoj!

Sme ženy, ale biologické mechanizmy sa môžu u každej z nás líšiť. To je v poriadku aj v prípade, že už máte 14 a menštruácia ešte neprišla, a nie je problém, ak ste už mali 11 rokov. Ak však máte viac ako 16 rokov a ešte nemáte menštruáciu, je vhodné navštíviť odborníka, ktorý vám skontroluje hladinu hormónov v tele. V každom prípade je dôležité nebáť sa, nestresovať sa v žiadnej situácii a mať vedľa seba zrelšiu ženskú osobu, ktorá vám môže pomôcť pri akýchkoľvek otázkach alebo zmätkoch týkajúcich sa vašej ženskosti a tvoje telo.

7. Máme šťastie! A vy, ja, aj my všetci!

Dá sa povedať, že máme obrovské šťastie, pretože sme sa narodili v ére a kultúre, kde máme prístup k vede a informáciám, máme prístup k nespočetnému množstvu menštruačného príslušenstva (absorbenty, menštruačné kalíšky, menštruačné nohavičky) a môžeme žiť tie dni vo svojom vlastnom pohodlí a rytme. Bohužiaľ existujú vzdialené kultúry, v ktorých sú ženy počas menštruácie marginalizované, pretože sa predpokladá, že majú na seba kúzlo a prinášajú iba nešťastie. A asi ešte smutnejšia je skutočnosť, že v niektorých krajinách ženy nemajú prístup k vode, nemôžu v tých dňoch udržiavať svoju intímnu hygienu.

Sme teda naozaj šťastné dievčatá. A dokonca máme príležitosť chrániť svoje životné prostredie a zároveň chrániť svoje vlastné telo. Objavte zdravú, ekologickú a ekonomickú alternatívu pre tieto dni a vyberte si savé nohavičky, umývateľné, opakovane použiteľné absorbenty alebo menštruačné kalíšky.

Radujte sa, že ste žena, milujte svoje telo a pozdravte aj tie dni pokojným úsmevom!