9 čokoládových pochutín s iba 100 kalóriami

Tu je 9 spôsobov, ako si môžete vychutnať čokoládu, obľúbený dezert každého, pričom sa staráte o svoju postavu:

1. Čokoládové a mätové sušienky
Jemne rozdrvený mätový cukrík zmiešajte s tromi lyžicami čokoládovej zmrzliny. Zmes dajte medzi dva sušienky. Ľahko stlačte, aby ste ich zlepili.

2. Mini čokoládový sendvič
Kakaový sušienku rozlomte na polovicu. Na jednu z polovíc natrieme pol lyžice čokoládového lieskovo-orieškového krému, potom ho prilepíme na druhú.

3. Mexický čokoládový puding
V čokoládovom pudingu rozmiešajte 1/2 lyžice škorice, 1/2 lyžice vanilkovej esencie a 1/8 lyžice červenej papriky. Pridajte lyžicu šľahačky bez cukru.

4. Mini čierna
Na vrch podávame mini černicu s trochou karamelového sirupu. Pridajte polovicu pekanového orecha.

5. Koláče s espressom a čokoládou
Zmiešajte lyžicu espressa alebo akejkoľvek inej kávy s tromi lyžicami čokoládového pudingu bez tuku. Zmes rozdelíme na 3 mini torty.

6. Jablkové plátky s čokoládou
Tri plátky jablka namočte do rozpustenej tmavej čokolády. Pridajte lyžicu drvených pistácií.

7. Tyčinky s arašidovým maslom a čokoládou
Vezmite tyčinky a namočte ich do krémového arašidového masla a potom do rozpustenej čokolády.

8. Rámy
Dva mäkké pusinky zalejte lyžicou rozpustenej čokolády. Rolovať ich v dvoch lyžiciach rozdrvených sušienok a škorice.

9. Občerstvenie s chrumkavou čokoládou
Zmiešajte dve lyžice chrumkavých cereálií, dve lyžice sušených čerešní, lyžicu drvených mandlí a lyžicu rozpustenej čokolády. Necháme sušiť na plechu.