Chudnutie - metódy a kúry na chudnutie, rýchla a ľahká kúra na chudnutie, trvalé chudnutie, zdravá strava, výživa

Stránky

Kategórie

Aerofágia - problém pri chudnutí

Aerofágia je reflexný akt charakterizovaný prehltnutím veľkého množstva vzduchu spolu s prijatou potravou. Vyvoláva brušné nadúvanie rôznej intenzity s bolestivým tlakom na vnútorné orgány, najmä dýchacími a srdcovými poruchami, ktoré vyvolávajú pocit zadusenia. Črevné funkcie sú narušené, zápcha sa strieda s hnačkami.

Okrem nesprávnej stravy v kombinácii so zneužívaním perlivej vody môže mať nervový, psychologický alebo organický pôvod.

Diéta bude primeraná, zabráni sa dehydratácii, bude sa jesť a piť normálne, ale nie v nadmernom množstve.

Jedlo sa bude jesť bez náhlenia, dobre a dlho žuvanie. Vyvarujte sa krémovým koláčom, zmrzlina a perlivá voda budú piť veľmi málo.

Nepoužívajte: kapustu, biele fazule, karfiol, melóny, surovú cibuľu, reďkovky, uhorky a teplý chlieb (čerstvý).

Nebude dýchať ústami, ale nosom. Vyhnite sa žuvačkám, ktoré žuvaním privádzajú vzduch do žalúdka.

Tesné oblečenie nie je indikované, na brucho sa bude nanášať veľa športov, masáží a teplých obkladov.

Bylinné čaje možno odporučiť ako prírodný liek.

Upokojujúci mätový čaj (nálev) sa bude striedať s inými bylinkovými čajmi:

- infúzia majoránky, 20 g v horúcej vode;
- infúzia estragónu, 15 g v horúcej vode;
- infúzia zeleného anízu, čajová lyžička anízu na šálku horúcej vody;
- kôprový nálev, 15 g semena v horúcej vode.