Ľahšie chudnete pomocou medu a chrenu

Kombinácia medu, chrenu a citrónu vás podporí v období, keď zmeníte svoje jedlo a životný štýl od túžby schudnúť. Ak ich budete brať denne, zhodíte pár kíl a posilníte imunitu.

chudnete

Každý, kto týmto receptom schudol, vie, že je vynikajúci na závideniahodný pás a skvelú imunitu. Chren a citrón sa už dlho používajú proti nachladnutiu a chrípke. Chren je bohatý na vlákninu a bielkoviny a nemá veľa tuku ani kalórií, čo dáva pocit sýtosti. Na druhej strane med konzumovaný ráno nalačno zaisťuje lepší priechod črevom a zvyšuje imunitu.

Dobre vedieť!

Ľudia, ktorí jedia chren, majú často lepšiu pamäť, ale aj lepší sluch, zrak a funkciu mozgu. Odporúča sa najmä pre diabetikov a ľudí s nízkou imunitou a navždy prechladnutými. Čistí telo od baktérií a infekcií, pomáha lepšie dýchať a odstraňuje únavu, uvádza krv do pohybu. Preto sa používa aj pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb, ako je angina pectoris, ischemická choroba srdca alebo hypertenzia.

Zmes by sa mala uchovávať v chladničke

Ak sa udržia chladné, prospešné látky sa lepšie udržia. Konzumuje sa dvakrát denne po jedle. Môže sa tiež použiť ako omáčka na dochutenie jedál. Pre viditeľné účinky to trvá 3 týždne. Okrem toho sa neodporúča dlhodobú konzumáciu zmesi pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva, prebytok chrenu môže spôsobiť poruchy trávenia.