Ahoj! Mám 15 rokov, výšku 1,90 m a 95 kg. Ako som mohol schudnúť?
Otázka zaradená do skupín:
V poslednej dobe som veľmi pribrala, hlavne v 8. ročníku, pretože som nemala čas na nič iné ako na učenie. Teraz by som chcela schudnúť do 80kg. Myslela som si, že začnem robiť telocvičňa dvakrát týždenne a 2 tréningy pri bazéne. Predtým, ako som dosiahla tento stav, som bola dosť aktívna. Mala by som držať diétu alebo sa prostého faktu, že športujem, vzdám. Rodičia mi hovoria že nie je potrebné držať diétu, ak športujem.Tiež mi povedali, že ráno by som mal jesť najviac a že medzi jedlami, ak budem mať hlad, si mám dať ovocie. .Ak potrebujem vedieť niečo iné, bol by som rád, keby ste mi to dali vedieť. Vopred ďakujem!
Uverejnil MemberMobileApp1472382756 pred 4 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
- Prestávka uprostred diéty môže zlepšiť chudnutie • Dobrý deň, Iasi
- Strava tvorcu, nový režim, ktorý zhromažďuje čoraz viac stúpencov • Ahoj Iasi •
- 8 jednoduchých spôsobov, ako rýchlo spáliť 100 kalórií • Dobrý deň, Iasi •
- Diéta, s ktorou schudnete 5 kilogramov len za 5 dní - A už ich ani nevrátite • Ahoj Iasi •
- Krétska diéta na chudnutie v skratke, recept na šťastie • Ahoj Iasi •