Ajurvédsky typ VATA

Správne poznanie nášho ústavného typu, ktoré sa získava z pohľadu tradičného systému poznatkov o živote - AYURVEDA, nám môže poskytnúť jasný obraz o našich fyzických, duševných a duševných vlastnostiach, ako aj o našich vrodených tendenciách. Náš ústavný typ je „model“ alebo „základná forma“, v ktorej sme sa narodili vo fyzickom svete, a týka sa všetkých našich špecifických aspektov fyzickej povahy, fyziologických, emocionálnych, psycho-mentálnych a trendov S presnou znalosťou ústavného typu si človek môže zvoliť, že bude múdro dodržiavať určitý druh stravovania, môže si vyberať, aké činnosti je pre neho dobré neustále vykonávať, aby si udržal rovnováhu. ústavne nám môže ukázať najvhodnejší spôsob, ako môžeme blahodarne modelovať náš spôsob myslenia, ako môžeme dosiahnuť spravodlivú orientáciu prevládajúcich psycho-mentálnych postojov a ako môžeme vybudovať spôsob života čo najvyváženejší a najzdravší.

Ďalej vám umožníme sami zistiť, aký typ ústavy ste, a prečítať si o 3 typológiách, ktoré sú popísané nižšie:

Prevažujúca typológia Vata

Vata z doshy sa skladá hlavne z prvkov éter (priestor) a vzduchu a riadi všetky pohyby v tele a mysli bytosti.
Nadmerná prítomnosť Vata Dosha povedie k úzkosti, stresu, nespavosti, kŕčom a zápche.
Vata Dosha riadi prietok krvi, elimináciu odpadových látok, dýchanie a pohyb myšlienok v mysli.
Vata Dosha aktivuje nervový systém, sluch a reč a je vyjadrená stavmi nadšenia a tvorivosti.
Vata dosha tiež ovláda ďalšie dve doshy (Pitta a Kapha) a je zvyčajne prvá, ktorá vykazuje nerovnováhu a začína proces prejavu choroby.
Ľudia, ktorí sa vyznačujú prevahou Vatty Doshy, majú tendenciu mať jemnejšie štruktúry a štíhlejší vzhľad a sú buď veľmi vysokí alebo veľmi nízki a majú ťažkosti s priberaním.
Ich pokožka býva suchá a studená, veľmi tmavá alebo veľmi svetlá. Vlasy sú tmavé, suché, niekedy kučeravé a náchylné k degradácii.
Nos, ruky a nohy majú tendenciu byť studené kvôli zlému krvnému obehu.
Farba očí je zvyčajne hnedá.
Pohyb a reč sú zvyčajne rýchle a spánok je ľahký a často prerušovaný.
Psychicky sú títo ľudia nepokojní a majú vždy veľa nových nápadov. Sú nápadité a kreatívne, ale zároveň prejavujú pocit strachu a neistoty.
Sú hanbliví, nevedia vyjsť v ústrety a prejavujú menšiu vôľu, preto potrebujú viac podnetov, aby boli praktickejšie.
Zmena je s najväčšou pravdepodobnosťou ich druhou podstatou.
Prevažujúcim zmyslom pre Vata Dosha sú sluch a hmat.
V cirkadiánnom cykle prevažuje vata dóša medzi 2:00 - 6:00 a 14:00 - 18:00.
Ročné obdobia, v ktorých prevažuje ako prejav v prírode, sú jeseň a zima.
Chute, vďaka ktorým rastie Vata Dosha, sú horké, korenené a sťahujúce.
Vlastnosti Vata Dosha sú: mobilná, studená, suchá, ľahká, rýchla, vzdušná, komunikatívna, nadšená, tendencia k rozptýleniu.
Keď je Vata Dosha nadmieru, objavuje sa slabosť, túžba po teplom jedle, tras, plynatosť, zápcha, nespavosť, strata senzorických funkcií, nesúrodá reč, nervozita, slabosť.

Známky, ktoré musíte vyvážiť (znížiť) Vata Dosha:

-vždy sa cítite ustarostene, úzkostlivo, preplnene

-cítite sa unavení, ale nedokážete sa uvoľniť alebo spomaliť

-ťažko zaspávate a keď sa vám podarí zaspať, ste rozrušený

-vaša pokožka je suchá a drsná

-Trávenie je nepravidelné s častými známkami zápchy

-takmer trvale sa cítite suchý

-máte pocit, že nemôžete stáť na mieste a že sa musíte neustále hýbať

-máte pocit, že „spadnete z Mesiaca“, je pre vás ťažké pamätať si na určité veci dlhšiu dobu

-vaša pozornosť je veľmi ovplyvnená a je pre vás ťažké sústrediť sa na jednu vec

Špecifické ošetrenie pre vyváženie Vata Dosha zahŕňa:

-poďme skoro večer spať,

-zostať hlavne doma (inými slovami, vyhýbať sa chodeniu, príliš častým výletom atď.),

-použitie olejov (vnútorných a vonkajších),

-jedlá so sladkou, slanou a korenistou chuťou,

- teplé kúpele, masáž tela, príjemné aktivity.

Stále si nie ste istí ajurvédskou ústavou, ktorú máte?

(Tí, ktorí patria k typológii Vata, sú často neistí ...)