Aká tenká Anna Shulgina?

Deti a dospievajúci od Anny Shulginaarată, že z nej vyrástlo celkom dievča. Náhla radikálna premena dievčaťa sa stala zdrojom mnohých povestí a niektorí závislí ľudia to neváhajú ani zotaviť, predávajúc zbytočné (aspoň) prostriedky na chudnutie. Tí, ktorí chcú vedieť, ako tenká dcéra Anny Shulginy schudla, si pamätajte - dievča nepoužívalo žiadne potravinové prísady.

Ako Anna Shulgina schudla - diéta a cvičenie

Strava Anny Shulginy je veľmi jednoduchá a efektívna, ale bez prítomnosti vytrvalosti a vôle všimnúť si, že je to ťažké. Základy stravy - zeleninové polievky, šaláty a dusené jedlá, rovnako ako hovädzie, hovädzie a kuracie mäso. Režim spotreby tváre - minerálna voda bez plynu a zelený čaj.

Všetky jedlá pre stravu Pripravené pre pár alebo guláš. Naplnil si šalát rastlinným olejom a citrónovou šťavou. Okrem toho mu dievča umožnilo prírodný jogurt - 2-3 ks. v prestávkach medzi základnými jedlami.

Obrovskú úlohu pri chudnutí Anny Shulginy mala fyzická aktivita. Intenzívne sa venovala telocvični a doma ju vodili na jogu. Fyzická aktivita

Anna použila váhu, takže jej postava zasiahla športové utiahnutie. Pre maximálny efekt Anna nezabúda na výhody pre postavu sauny a kúpeľa.

Ale aj keď získala úžasný výsledok, Anna Shulgina sa tým nezastaví. Denné školenie jej nevyhovuje, preto sa najíma dvakrát denne. Pokiaľ ide o moc, niektoré ústupky, ktoré má dievča v súčasnosti možnosť vylúčiť zo stravy iba tých najškodlivejších pre produkt.

Aby ste schudli ako Anna Shulgina, možno by ste mali počúvať princípy, ktoré praktizuje: športujte, ale len v radosti, milujte sa viac.