Aké zmeny nastanú v tele, keď sa vzdáte rafinovaných zŕn

Cereálie poskytujú viac energie ako akékoľvek iné jedlo. Celozrnné výrobky sú mimoriadne zdravé, bohužiaľ sa však väčšinou nejedia, ale rafinované zrná, ako je biela múka, biela ryža a kukurica.

Počas rafinácie obilninám chýbajú výživové vlastnosti, ktoré ponúka jadro. Preto na rozdiel od celozrnných výrobkov už nie sú bohaté na vitamíny a ďalšie cenné živiny, ale majú vysoký kalorický obsah bez uspokojenia výživových potrieb tela.

Keď prestanete jesť rafinované zrná, v tele nastane množstvo pozitívnych zmien - tu je to, o čo ide!

Znížená menštruačná bolesť - intenzita bolesti, nepohodlie špecifické pre ťažké obdobie mesiaca, ako aj krvácanie budú nižšie, ak sa vzdáte konzumácie obilnín.

Pšeničná múka je zodpovedná za bolesť počas menštruácie, ale aj za nestabilný emocionálny stav tohto obdobia. Vzdaním sa obilnín, ktoré spôsobujú hormonálne poruchy, sa upraví menštruačný cyklus a zmierni sa bolesť. Hnev a ďalšie zvýraznené emočné stavy z tohto obdobia sú tiež rozmazané.

Zvýšené libido - Ženy v menopauze majú často problémy s libidom, ale vzdanie sa konzumácie obilnín môže libido stimulovať.

Vylúčenie „mužských pŕs“ - Rovnako ako ženy pociťujú hormonálne poruchy v dôsledku konzumácie nezdravých obilnín, sú nimi postihnuté aj muži. „Mužské prsia“ sú tvorené vnútorným tukom, ktorý sa skladá z enzýmov, ktoré premieňajú testosterón na estrogén, čo znamená, že muži majú nízku hladinu testosterónu a estrogénu.

Vylúčte z jedálnička obilniny a viscerálny tuk ustúpi, takže vám zmiznú prsia.

Niektoré vlasy na tvári jej zmiznú - Ženy trpiace syndrómom polycystických vaječníkov trpia nadmerným ochlpením na tvári. Vzdaním sa nadmernej konzumácie obilnín má telo šancu vyvážiť hormóny a prebytočné vlasy sa stanú iba spomienkou.

Silnejšie nechty - po vzdaní sa konzumácie obilnín budú nechty silnejšie a nebudú sa odlupovať.

Vyzerajú hustejšie - vlasy sa po vzdaní obilnín stávajú hustejšie vďaka tomu, že pokožka hlavy už nie je zapálená a vlasy silnejú.

Veľkosť pŕs sa zmenšuje - Zmenšenie poprsia sa netýka iba mužov, ale aj žien. Veľkosť poprsia klesá s hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú v tele po vylúčení obilnín z potravy. S poklesom objemu poprsia sa riziko rakoviny prsníka znižuje kvôli nedostatku obilnín v strave, kvôli hormonálnej rovnováhe.

Zuby sú belšie - Štúdie špecialistov zistili, že pri konzumácii obilnín sa vyskytli problémy so zubami, ako sú dutiny a zápaly ďasien. Keď sa vzdáte obilnín, všimnete si, že vaše zuby sú oveľa čistejšie a že sa už nebudú vytvárať dutiny.

Svieži dych - ak máte problémy so zápachom z úst, po ukončení konzumácie obilnín si všimnete, že vaše dýchanie bude vždy čerstvé.

Menej „nadýchaný“ vzhľad - Ak máte detoxikačnú kúru na báze obilnín, po 10 dňoch si všimnete, že aj vaša tvár bude vyzerať slabšie, nielen telo. Konzumácia obilnín dáva „nadýchaný“ vzhľad, aj keď dotyčný nemá problémy s váhou. Pretože strava bez obilnín je strava s protizápalovými vlastnosťami, bude to vidieť na tvári. Vaša čeľusť bude lepšie definovaná, vaša struma zmizne. Z hľadiska vašej postavy je to obvod pása, čo dokazuje, aké dôležité je mať protizápalovú stravu. Bez toho, aby ste sa vzdali ďalších potravín okrem obilnín, priemer pása sa môže zmenšiť aj o niekoľko centimetrov.