Ako jesť hranolky, pizzu a čokoládu bez priberania?

Je to iba sen alebo sa môže stať skutočnosťou? Je tu skvelý trik, kde môžete jesť hranolky, pizzu a čokoládu bez toho, aby ste pribrali.

Mysleli ste si, že výkrmové jedlá by ste mali z jedálnička úplne vylúčiť? Nový výskum je v rozpore so všetkým, na čo ste si doteraz mysleli. Autori štúdie tvrdia, že je oveľa lepšie hrať sa so zdravými a „nezdravými“ potravinami, ako vylúčiť jedlá, z ktorých ste úplne tuční.

Musíte sa sústrediť na redukciu nezdravých potravín a na zvýšenie zdravých. Týmto spôsobom uspokojíte svoje chute na jedlo a podľa girly.ro ľahšie spálite kalórie. Hranolky - Jedzte ich s vaječnou bielou omeletou so zeleninou a syrom feta, bez chleba.

Pizza - Zjedzte plátok, do ktorého môžete pridať veľa zeleniny a šalát. Čokoláda - zjedzte malú porciu tmavej čokolády s mandľami. Hamburger - Zbavte sa zemiakov a jedzte ich s množstvom zeleniny. Šišky - vyberte malú a skombinujte ju s ovocím.