Ako nám sex pomáha udržiavať zdravie?

No, ak ste sa ešte o týchto veciach nepresvedčili, prečítajte si nižšie a nájdete odpovede, ktoré vás presvedčia.

Sex vás udrží zdravých

Je viac než pravdepodobné, že ste už vyskúšali nespočetné množstvo ošetrení a metód na získanie lesklých vlasov, pevnejšej a čistejšej pokožky, nevediac, že tieto veci sa dajú dosiahnuť sexom. Intenzívna sexuálna aktivita môže byť kľúčom k zlepšeniu nálady a prináša veľa zdravotných výhod aj ľuďom s depresiou. Sex produkuje dopamín, látku, ktorá ničí stresové hormóny, a spánok je príjemnejší. Minimálne dve hry týždenne sa postarajú o vaše šťastie.

Zdravý sexuálny život bojuje nielen s astmou a zmierňuje bolesti hlavy, depresie, ale tiež pomáha upevňovať vzťah medzi duševnou pohodou a sexuálnym potešením. Vizážisti, kaderníci, sexuológovia a tréneri fitnes sa zhodli na tom, že aktívny sexuálny život zaručuje zdravý život po fyzickej aj emočnej stránke.

Zlepšuje náladu a zmierňuje stres

Existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že počas sexu sa uvoľňujú určité látky, ktoré zlepšujú náladu, vďaka čomu sa budete tešiť zo zdravej mysle, ale aj z krásneho tela. Pokiaľ ide o sexuálne problémy, doktor Sanjay Chugh tvrdí: „Sex prispieva k pohode a prináša veľa fyzických a psychických výhod. Sexom sa uvoľňujú chemikálie, ktoré stimulujú hladinu estrogénu v tele a chránia telo pred chorobami. Sex a rovnaká masturbácia tiež môžu pomôcť zmierniť bolesti kĺbov a svalov, čo vedie k dlhšiemu životu.

„Častým sexuálnym stykom zvyšujete množstvo testosterónu v tele, ktorý je hlavným hormónom zodpovedným za libido, u mužov i žien,“ hovorí psychiater Samir Parikh.

Dr. Chugh dodáva: „Uspokojivý sexuálny život posilňuje väzby medzi partnermi, vďaka čomu sa cítia bezpečne a milovaní. Akákoľvek príjemná sexuálna intimita zaisťuje pohodu tým, že ponúka viac duševných a fyzických výhod. “.

Dr. Avdesh Sharma, psychiater, pri ďalšom rozvíjaní uvedeného verí, že „sex je fyzický, duševný a emocionálny spôsob dodržiavania, ktorý vedie k zdravému životu“. Ak sa sex používa ako mechanický proces, obmedzuje to jeho výhody. ““

Fyziologické výhody sexu

Existujú fyziologické výhody a dochádza k pozitívnym zmenám v parametroch, ako sú: zvýšený srdcový rytmus, srdcový rytmus, nižší krvný tlak, rozšírené kapiláry pokožky, spaľovanie kalórií (v závislosti od trvania a intenzity), zlepšenie kapacity pľúc.

Sexuálne vzťahy môže ktokoľvek použiť na liečbu menších zdravotných problémov spôsobených vekom alebo štýlom stravovania.

„Ďalšou výhodou sexu je pocit, že vás niekto chce a určité hormonálne a fyziologické zmeny. Ľudia, bohužiaľ, čoraz viac zabúdajú na tieto výhody, ale musíme si uvedomiť, že sex bez emócií nie je uspokojivým sexom, “dodáva doktor Avdesh Sharma.

Sex je najlepší šport

Pri pohlavnom styku spálite za minútu niečo viac ako štyri kalórie. Konkrétne to pomáha pri chudnutí a malo by sa to považovať za pohybové cvičenie, ktoré by sa malo robiť každý týždeň.

Sex pomáha udržiavať krásu

Pohlavie zdvojnásobuje hladinu estrogénu, ktorý má priaznivé účinky na vlasy, ktoré sa stávajú lesklejšími, a na pokožku, ktorá sa stáva pevnejšou a zamatovejšou.

„Sex pomáha uvoľňovať stres z tela, takže je logické, že to spôsobí, že pokožka a vlasy budú svietiť. Počas pohlavného styku tiež hormóny podliehajú rýchlejšiemu rytmu ako obvykle, čo pomáha správnemu fungovaniu krvného obehu “, hovorí vizážistka Sylvie.

Sex predchádza depresiám, bolestiam hlavy, stresu, melanchólii a stimuluje pozitívne myslenie, bez vedľajších účinkov v porovnaní s liekmi predpísanými na liečbu týchto stavov.