Ako odstrániť líca a vyrobiť si lícne kosti doma

Obsah článku

Nikto časom nezmladne a ak si chcete aspoň nakrátko zachovať predošlú krásu svojej tváre a tela, bude potrebné venovať tomu nejaký čas. Jedným z hlavných problémov žien je v priebehu rokov vzhľad ich líc. Môžete sa ich zbaviť a navrátiť svojej tvári pôvodný vzhľad bez toho, aby ste sa uchýlili k plastickej chirurgii. Naučte sa, ako na to.

Ako sa zbaviť líca doma

Nie všetky ženy majú rady bacuľaté líčka. Dôvodom je často priberanie na váhe a je možné a nevyhnutné takúto chybu odstrániť bez liposukcie líca. Štíhla môže byť nielen postava, ale aj tvár. Okamžite sa hodí oveľa štýlovejšie účesy a účesy, zatiaľ čo bacuľaté dámy majú dlhý čas na výber obrázka, aby vyzerali veľkolepo.

Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť na lícach. Navyše, tieto metódy sú, ak nie sú úplne zadarmo, potom stoja cent (ak hovoríme o maskách). Vyžaduje sa hlavne trpezlivosť, pretože bez nej z nej nič nevyjde. Rovnako ako v každom procese chudnutia je dôležité nielen vykonávať činnosti na zníženie hmotnosti, ale aj udržiavať správnu stravu, bez ktorej nadmerná hmotnosť nezmizne. Dozviete sa viac o tom, ako odstrániť tuk z líca.

Cvičenie na líca a líca

Ak chcete zmenšiť kontúru tváre, môžete na chudnutie na lícach robiť špeciálne cviky. Je dôležité ich pravidelne vykonávať, potom vás výsledok poteší. Pomocou tohto komplexu sa zbavíte nielen plných líca, ale aj druhej brady. Ako odstrániť líca:

Posaďte sa a vráťte hlavu dozadu. Pohybujte bradou, akoby ste si chceli spodnou perou chytiť hornú peru. Opakujte 30-krát.
Zatvorte čeľusť (hlavu majte vystretú), snažte sa čo najviac vyčnievať spodnú peru.
Jemne zakloňte hlavu dopredu, začnite hýbať bradou: ľahnite si doľava a potom k pravému ramenu.
Hlavu majte vystretú, kútiky pier by mali ísť nadol. Začnite napínať svaly a zostaňte v takom stave minútu.

Strava tváre a líca

Ak si myslíte, že pre líca existuje špeciálna strava, potom budete pravdepodobne sklamaní, že neexistuje. Chudnutie na tejto strane tváre bude úplne závisieť od toho, ako veľmi chcete schudnúť. Nekontrolovaný hlad nepomôže, preto sa začnite zdravo stravovať. Revidujte svoju stravu: odstráňte všetky vyprážané a mastné jedlá, odmietnite rýchle občerstvenie. Doprajte si diétu v trvaní najmenej dvoch týždňov, očistite telo od toxínov a v kombinácii s cvičením vás efekt dostane ešte rýchlejšie a nebudete potrebovať liposukciu tváre.

Zdravá výživa pomôže nielen vylepšiť kontúru tváre, ale aj vytvoriť štíhlu líniu. Jedzte veľa zeleniny, skúste namiesto cukru použiť med, často múku odmietajte. Pri tomto probléme je hlavnou vecou trpezlivosť, pretože neexistuje spôsob, ako si rýchlo odstrániť líca. Všetko si vyžaduje čas a vytrvalosť a výsledok určite nebude trvať dlho.

Lícne masky

Ďalšou vynikajúcou alternatívou na získanie krásnej tváre sú rôzne pleťové masky, ktoré je možné vyrobiť nezávisle od prírodných produktov. Tu je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu v boji proti zaguľateniu:

Citrónová maska. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. citrónová šťava a rovnaké množstvo medu s teplou ovsenou vločkou (1 polievková lyžica. l). Masku si natrite na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút v ohni.
Schovať na kvásku. 20 g droždia zrieďte lyžicou mlieka, pridajte vajíčko, lyžicu olivového oleja a med (1 lyžicu). Zmes zahrejeme s ryžovou múkou. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút.

Masáž na chudnutie tváre

Poslednou z bezplatných metód je nakoniec masáž tváre pri chudnutí na lícach. Ako odstrániť líca pomocou masáže:

Naneste akýkoľvek výživný krém. Nie je žiaduce používať finančné prostriedky so zdvíhacím účinkom.
Začnite hladiť pokožku, choďte na hrebeň, mravčenie. Nie je potrebné vám ublížiť, pretože masáž by mala poskytovať iba potešenie. Pohyby pohybujte zdola nahor, od lícnych kostí až po chrámy.
Začnite zvierať a trieť záhyby. Bude to obrovská chyba, ak začnete svoju pokožku poriadne naťahovať. V takom prípade sa získa presne opačný výsledok.

Ako odstrániť buldogové líca doma

V porovnaní s plazivou pokožkou tváre to môžu byť nielen staršie ženy, ale aj mladé dievčatá či muži. Test závisí vo veľkej miere od genetiky. Starosť s týmto problémom vôbec nestojí za to, pretože existuje veľa spôsobov, ako si doma dotiahnuť strašidelné líca. V takom prípade nie je potrebné uchýliť sa k liposukcii líc alebo k iným plastickým operáciám.

Kontrastná tvárová sprcha

Veľmi užitočným nástrojom, ktorý vám pomôže vyčistiť líca, je kontrastná sprcha. Môže a malo by sa to robiť pravidelne, zakaždým, keď sa kúpete. Všetko je veľmi jednoduché: nalejte si na tvár horúcu a studenú vodu. V takom prípade môžete líca striedavo napučať, potom ich vyhodiť a získať v nich vzduch. Takáto gymnastika a kontrastné vodné procedúry majú pozitívny vplyv na pokožku tváre, omladzujú ju a robia ju pružnejšou.

Masáž tváre na zdvihnutie oválnej tváre doma

Zmäkčenie pokožky tváre by sa malo masírovať dlaňou alebo končekmi prstov. Tento proces pomáha zlepšovať krvný obeh a má omladzujúci účinok. Pravidelná masáž strašidelných líčok môže byť vykonaná v salóne profesionálom alebo sama doma, čo nie je o nič horšie. Pre procedúru je vhodné kúpiť si špeciálny olej, ktorý pomáha zvyšovať pružnosť pokožky.

Jeden zo spôsobov, ako je možné líca odstrániť pomocou masáže, si vyžaduje špeciálny odvar z bylín. Urobí to takmer všetko, ale harmanček, breza a mäta pôsobia na pokožku obzvlášť dobre. Navlhčite špičku uteráka vo vývare a zľahka ho pred ním vklepte. Problémové oblasti by mali byť dobre hnetené, dotýkajte sa ich končekmi prstov. Vytvárajte vibrácie ako pohyby. Pravidelným vykonávaním takejto masáže na tento problém čoskoro zabudnete.

Zlé cviky na líca

Je možné získať pružnosť pokožky a budovať svaly tváre vykonaním špeciálnych cvičení na pohmat líca:

Posilnite vrch: zložte pery, akoby ste chceli spievať zvuk „o“. V tomto prípade je horná pera pritlačená k zubom. Začnite sa usmievať zhora. Môžete zabrániť zvrásneniu pokožky okolo očí prstami. Pohyb opakujte 20-krát.
Spodná časť je posilnená trochu iným spôsobom: zložte pery ako v predchádzajúcom cviku, rohy sklopte až tentokrát. Prstami urobte 20 krúživých pohybov dolných líca. Ak pocítite pocit pálenia, potom sa cvičenie vykonáva správne.
Pokrčte pery, tak ako pri prvom cviku stlačte hornú peru na zuby. Usmievajte sa iba kútikmi úst a zdvihnite líca. Cvičenie opakujte 20-krát. Držte posledný úsmev po dobu 30 sekúnd.

Ako vizuálne zmenšiť líca

Chcete sa naučiť, ako si vizuálne zmenšiť líčka líčením? K tomu existuje jednoduchá technika, ktorá môže pomôcť vytvoriť štíhlejšiu kontúru tváre, napríklad modely na fotografii. Budete potrebovať tmavý očný tieň, ktorý zodpovedá vášmu odtieňu pokožky, ľahký púder, hrubý štetec a 5 minút voľného času. Pomocou púdru zafarbite tvár a naneste očné tiene pozdĺž prázdnej línie, ktorá sa vytvorí, keď sú pery zložené kačkou, počnúc lícnymi kosťami. Nepreháňajte to s kozmetikou, rovnomerne rozdeľte očné tiene.

Opatrne! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály článku nevyžadujú nezávislé ošetrenie. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a ponúknuť liečebné odporúčania na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.