Ako piť vodu na chudnutie! Takto zhodíte veľa kilogramov

Voda je základom zdravej mysle a tela a odporúčanie špecialistov na konzumáciu dvoch litrov vody denne nie je náhodné. Voda je tekutina, ktorá vám môže pomôcť bojovať o dokonalú postavu, ak ju správne konzumujete.

Na vylúčenie toxínov z tela a všetkých ďalších látok, ktoré náš organizmus nepotrebuje, odporúčajú odborníci pred raňajkami konzumovať 1 - 2 poháre vody. Celé naše telo to potrebuje, aby správne fungovalo.

Počas noci telo opravuje bunky a čistí sa, takže ak sa počas tejto doby rozhodnete vypiť pohár vody na prázdny žalúdok, stimulujete schopnosť tela vylučovať odpad močom.

Tiež ak vypijete pohár vody na prázdny žalúdok, ochránite svoje telo pred škodlivými účinkami látok, ako sú alkohol, tabak, znečisťujúce látky, nezdravé jedlá a ďalšie.

Schudnite vodou!

Ak ste sa rozhodli schudnúť, neváhajte vypiť dva alebo tri poháre vody ráno, hneď po prebudení, pretože voda stimuluje spaľovanie tukov a kalórií. Táto tekutina tiež znižuje chuť do jedla a zabraňuje priberaniu na váhe spôsobenému prejedaním.

Ak ste to nevedeli, voda chráni lymfatický systém a črevný priechod. Pomáha nám kontrolovať hladinu kortizolu a poskytuje ochranu pred infekciami.