Ako Renée Zellweger dramaticky schudla po úlohe tučnej Bridget Jonesovej

úlohe

Posledná správa

Piatra Neamț, vyšli najavo nové detaily. Čo sa vlastne stalo s oddelením ATI v deň požiaru. „Máme jasné informácie, že ...“

Prečo sa objavujú zimnice. Podpíšte, že imunita je dole

Dalo by sa zabrániť tragédii v Piatra Neamț? Pred niekoľkými mesiacmi došlo k ďalšiemu požiaru

Prečo zdraví ľudia vytvárajú vážne formy coovidu. Expert: „Liečba nemá žiadny vplyv na tých, ktorí…“

Anti-Covid vakcína, testovaná na Rumunoch. „Prial by som si, aby nikto neprešiel tým, čím sme prešli my“

Na svetlo sveta prichádzajú nové detaily. Chyba, ktorá by spôsobila požiar v Piatra Neamț

Oznámenie na poslednú chvíľu. Je to o všetkých sekciách ATI v krajine

Známy športovec, ktorý zahynul pri požiari v Piatra Neamț

Renée Zellweger po úlohe tuku v zvučnom úspešnom filme „Denník Bridget Jonesovej“ úžasne rýchlo schudla.

Mnoho žien chcelo vedieť, ako sa umelkyni podarilo schudnúť z nechcenej váhy, ale aj to, ako pre rolu tak rýchlo pribrala.

Aby mohla hrať v "Denníku Bridget Jonesovej", musela Renée Zellweger pribrať okolo 10 - 11 libier. Dosiahla to vysokokalorickou stravou s viac ako 20 šiškami denne, zemiakovými hamburgermi, mliečnymi koktailmi, pizzou a cestovinami.

Ak tieto výrobky máte v bežnej strave aj vy, buďte veľmi opatrní. Používali sa na rýchle vykrmovanie!

Čo sa však stalo, keď sa herečka rozhodla schudnúť? Pri diéte s nízkym obsahom sacharidov schudol 11 kilogramov. Čo znamená nízky obsah sacharidov? Je to strava, ktorá sa čoraz viac prijíma na celom svete. Ľudia zahŕňajú čo najviac bielkovín a vzdajú sa sacharidov.

Len čo skončilo natáčanie filmu „Denník Bridget Jonesovej“, Renée schudla. Nasledovala 24-dňová strava, počas ktorej máte dovolené jesť toľko jedál, koľko chcete, a jesť kedykoľvek chcete, s jednou podmienkou: obmedziť sa na povolené jedlá.

Pamätajte, že výsledky sa líšia od človeka k človeku, odporúča sa však kombinovať stravu s fyzickou aktivitou. Jedlá povolené v strave sú mäso (hovädzie, bravčové, jahňacie, kačacie), zelenina (šaláty, paradajky, uhorky, čerstvá alebo nakladaná kapusta, cibuľa, špenát atď.) Alebo ryby. Do šalátov môžete pridať soľ, ocot, olej, korenie, ale bez omáčok. Všetky spôsoby varenia vyššie uvedených jedál sú povolené okrem vyprážania.

Môžete tiež piť kávu, čaj alebo minerálnu vodu, ale nie sladenú, dokonca ani medom.

Po šiestom dni diéty môžete vypiť pohár vína.

Renée Zellweger sa na chvíľu vzdala chleba, zemiakov, múky, ryže, hrášku, fazule, cíceru, vyprážaného mäsa, sóje, cestovín, orechov, klobások, mlieka, smotany, syra, syra, údeného alebo taveného syra, jogurtu., margarín, maslo, sladkosti, cukor, čokoláda, praclíky, hranolky, výrobky obsahujúce sóju, zmrzlinu a ovocie.

Namiesto toho sa rozhodol pre ryby, vrátane konzervovaných rýb, mäso všetkého druhu, varené, pečené alebo vyprážané, v žiadnom prípade vyprážané, šaláty a zelenina, vajcia, šaláty iba s olejom a octom, nesladená káva a čaj, voda veľa.

Nezanedbal ani šport a bolo to okamžite vidieť. Schudla veľa a má vytužené telo.