Ako rýchlo schudnúť po sviatkoch. Nicoleta Luciu našla ideálnu stravu a všetkým ju prezradila
Autor: Livia Lixandru, piatok 5. januára 2018, 8:52
Ako rýchlo schudnúť po sviatkoch. Nicoleta Luciu schudla po druhom tehotenstve viac ako 30 kilogramov, trojčiat, bez zmenšenia žalúdka. Hviezda dodržiavala jednoduchú stravu a výsledky boli veľkolepé.
Nicoleta Luciu držala diétu založenú na jablkovom kompóte a kuracej polievke a odporučila svojim fanúšikom, aby ju používali.
Raňajky: šálka jablkového kompótu a ďalšie dve hodiny ďalšia šálka. Počas dňa by ste mali vypiť minimálne 4 šálky kompótu.
Obed: porcia kuracej polievky
Večera: porcia kuracej polievky. Ak stále cítite potrebu jedla, môžete si dať aj tretiu porciu polievky.
Len čo prestanete držať diétu, snažte sa držať diétu, ktorá obsahuje grilované mäso, jogurty, celozrnné výrobky a šaláty.
Vylúčte sacharidy, čaje, kávu, alkohol a sýtené nápoje. Zmenšite tiež veľkosť porcií a na konci každého dňa si pripravte zeleninový šalát. Nicoleta Luciu, jedna z najhorúcejších brunetiek v rumunskom šoubiznise, mala 12. septembra 37 rokov.
- Ako schudnúť po prázdninách niekoľko rád od Carmen Bruma
- Ako schudnúť inteligentne a rýchlo! Tipy od inštruktorky Aliny Ghelețchi a účastníčky
- Ako schudnúť rýchlo a zdravo v 3 krokoch - užitočné tipy
- Ako schudnúť rýchlo, ale zdravo! Dr Ovidiu Peneș odhalil triky - WOWBiz
- Ako schudnúť rýchlo, ale zdravo! Dr Ovidiu Peneș odhalil triky - KFetele