Ako sa vzdávam stravovania vecí, z ktorých som tučná?
No tak, vidím, že už dlho nikto nepísal, už sa nikomu nechce chudnúť:)
S diétou som začala pred týždňom a pol (už sa nesmejte, viem, že som to skúsila inokedy, ale tentoraz som rozhodnutá!). Úplne som vylúčil vyprážané jedlá, alkohol, sladkosti, chlieb a takmer všetko hrozné. Robím citrónové šťavy z pomarančov a grapefruitu, jem len ľahké varené jedlo, takmer iba zeleninu a ovocie a veľa paradajkových + uhorkových + paprikových + cibuľových šalátov. Jem iba grilované kuracie prsia a ryby - dostal som elektrický gril s teflónom, nesmiem ho robiť reklamu, a tak si robím svoje varenie. Mám však niekoľko otázok:
- tyčinka (libanonská borovica) sa vykrmuje rovnako ako chlieb (pretože som zjedol niekoľko baklažánov, ktoré som nemohol zjesť naprázdno)?
- Nealkoholické pivo má rovnaké kalórie ako bežné pivo?
Tentokrát už nerobím nijakú disociovanú stravu, je to nezdravé a potom dáte niečo späť tomu, čo ste mali, skontroluje sa to mnou, plus to rozladí váš metabolizmus. Bude to dlhodobá strava, lepšia 2 kg mesačne, ale efektívna ako rýchlejšie a nezdravé, každopádne po niekoľkých vynútených diétach telo nebude reagovať tak rýchlo a budete chudnúť čoraz ťažšie a ťažšie. Dúfam, že ma to drží ďalej a dúfam, že zároveň zmením celý svoj životný štýl, teda po dosiahnutí optimálnej hmotnosti, ak si dám niečo škodlivejšie, budem to robiť menej často, aby som nepriberala.
loopoo, 18. augusta 2010, 19:54, povedal:
No tak, vidím, že už dlho nikto nepísal, už sa nikomu nechce chudnúť:)
S diétou som začala pred týždňom a pol (už sa nesmejte, viem, že som to skúsila inokedy, ale tentoraz som rozhodnutá!). Úplne som vylúčil vyprážané jedlá, alkohol, sladkosti, chlieb a takmer všetko hrozné. Robím citrónové šťavy z pomarančov a grapefruitu, jem len ľahké varené jedlo, takmer iba zeleninu a ovocie a veľa paradajkových + uhorkových + paprikových + cibuľových šalátov. Jem iba grilované kuracie prsia a ryby - dostal som elektrický teflónový gril, nesmiem ho robiť reklamu a takto sa varím. Mám však niekoľko otázok:
- tyčinka (libanonská borovica) sa vykrmuje rovnako ako chlieb (pretože som zjedol niekoľko baklažánov, ktoré som nemohol zjesť naprázdno)?
- Nealkoholické pivo má rovnaké kalórie ako bežné pivo?
Tentokrát už nerobím nijakú disociovanú stravu, je to nezdravé a potom dáte niečo späť tomu, čo ste mali, skontroluje sa to mnou, plus to rozladí váš metabolizmus. Bude to dlhodobá strava, lepšia 2 kg mesačne, ale efektívna, než rýchlejšia a nezdravá, každopádne po niekoľkých vynútených diétach telo nebude reagovať tak rýchlo a budete chudnúť čoraz ťažšie a ťažšie. Dúfam, že ma to drží ďalej a dúfam, že zároveň zmením celý svoj životný štýl, teda po dosiahnutí optimálnej hmotnosti, ak si dám niečo škodlivejšie, budem to robiť menej často, aby som nepriberala.
- Moja každoročná kúra na chudnutie - Strana 5 - Fórum Softpedia
- Vegetariánska kulturistika - strana 77 - Fórum Softpedia
- Ako rýchlejšie schudnúť - Strana 6 - Fórum Softpedia
- Ako rýchlejšie schudnúť - Strana 5 - Fórum Softpedia
- Krém proti celulitíde - Strana 5 - Fórum Softpedia