Ako sa zbaviť bolesti kĺbov želatínou

Bolesť kĺbov sa znáša veľmi ťažko a môže sa vyskytnúť v každom veku. Zistite, ako ich môžete ošetriť želatínou.

zbaviť

Lekár vám poradí, ako liečiť bolesti kĺbov, ale môžete vyskúšať aj alternatívne metódy. Želatína je veľmi účinná na tlmenie bolesti, pokiaľ viete, ako ju pripraviť, podľa zdravej výživyadvice.net.

Pre tento recept potrebujete 150 gramov želatíny. Môžete si ho kúpiť v ktoromkoľvek obchode a budete ho používať mesiac. Večer, pred spaním, vezmite 5 gramov želatíny (asi dve čajové lyžičky) a zmiešajte ich so štvrtinou šálky veľmi studenej vody. Dobre premiešajte a nechajte nápoj stáť cez noc. Počas tejto doby sa želatína zmení na želé. Ráno roztok skonzumujte nalačno. Ak vám nechutí chuť, môžete ju zmiešať s prírodným džúsom, medom alebo jogurtom.

Po týždni by ste si mali všimnúť úľavu od bolesti kĺbov a chrbta, nôh alebo krku. Mesiac liečby by sa mal zbaviť nepohodlia. Kúru môžete opakovať každých šesť mesiacov. Touto metódou budete mazať kĺby.

Prečo je želatína účinná?

Želatína je produkt živočíšneho pôvodu získaný spracovaním kostného tkaniva, chrupavky a kolagénu. Z tohto dôvodu má pozitívne účinky na vnútorné vlákno a malé cievy. Obsahuje dve dôležité aminokyseliny, prolín a hydroxyprolín, ktoré pomáhajú obnoviť kĺbové tkanivo.

Želatína je tak veľmi účinná na posilnenie kĺbov a srdcového svalu, zlepšuje metabolizmus, zvyšuje schopnosť koncentrácie, udržuje zdravie pokožky, dodáva pružnosť šliach a väzov, predchádza osteoporóze a artróze a podporuje zdravý rast vlasov.

Ako sa vyskytujú bolesti kĺbov?

Bolesť kĺbov sa vyskytuje v dôsledku traumy, ochorenia kostí alebo okolitých tkanív. V zriedkavých prípadoch môžu signalizovať infekciu alebo prítomnosť kostného nádoru. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako týždeň, choďte na vyšetrenie k lekárovi. Ak sú sprevádzané horúčkou a slabosťou, choďte čo najskôr k lekárovi.

Ak máte bolesti kĺbov, je vhodné si oddýchnuť, natrieť si studené obklady a užiť tabletky s protizápalovým účinkom. Pomôcť môže aj ľad. Aplikujte ho niekoľkokrát denne po dobu 15 minút, mali by ste sa zbaviť bolesti.

Zdravá protizápalová strava vám môže pomôcť zbaviť sa týchto bolestí. Je dôležité vyhnúť sa vyprážaným potravinám, polotovarom, sýteným džúsom, alkoholu a sladkostiam a mať stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Mastné ryby, brokolica, kapusta, cesnak, čerešne, kurkuma sú výrobky, ktoré pôsobia proti zápalu, preto ich zaraďte do svojho jedálnička. Ak chcete zabrániť bolestiam kĺbov, je vhodné mať aktívny život a cvičiť aspoň 30 minút denne.