Ako schudnúť 50 kilogramov! Tajomstvo ženy v USA, ktorá vážila 125 kilogramov

Len s malými zmenami sa žene postupne podarilo schudnúť v prvom roku 25 kilogramov. Teraz sa mu podarilo bez námahy schudnúť cez 50 kilogramov.

Ženu motivovala skutočnosť, že sa obávala, že nebude môcť vidieť svojho syna vyrastať, najmä preto, že jej matka zomrela vo veku 47 rokov, a to aj kvôli problémom súvisiacim s obezitou.

Pri chudnutí začala Leanna venovať väčšiu pozornosť veľkosti porcií jedla a hmotnosti jedla. Okrem toho si kúpil eliptický bicykel a začal cvičiť doma, 15 minút denne.

Po roku Leanna schudla 25 kilogramov. Potom prešiel intenzívnym programom na chudnutie, stravoval sa oveľa zdravšie a vzdal sa komerčne spracovaných potravín. Začala sa pripravovať doma z prírodných surovín, smoothies a šalátových dresingov.

Okrem toho začal viac chodiť a nakoniec utekal. Keď začal parkovať, zmenil svoje prasa a začal sa venovať joge a cyklistike.

Ak má žena chuť na nezdravé výrobky na trhu, prečíta si štítok. Tvrdí, že keď vidí, koľko majú kalórií a koľko chemikálií, vzdá sa ich nákupu a pripraví si doma niečo podobné, diétne, z prírodných surovín.