Ako správne dodržiavať citrónovú diétu

Vo vírusovej sezóne je zdroj vitamínu C vítaný. Môžete sa vitaminizovať a zhodiť pár dobrých kilogramov súčasne bez hladovania.

Pred začatím akejkoľvek diéty, najmä tejto s citrónom, je dôležité poznať svoje telo a vedieť, aké sú slabé miesta, aby ste neohrozili svoje zdravie.

Citróny sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C, ktorý má k dispozícii každý. Posilňujú vašu imunitu a pozitívne prispievajú k tráveniu, pretože môže stimulovať črevný priechod, čím eliminuje veľkú časť toxínov. Odtiaľ pochádza zmenšenie obvodu pása v centimetroch.

Citrónová diéta sa objavila asi pred 50 rokmi a vytvoril ju Stanley Burroughs, aby pomohol telu vylučovať toxíny a zlepšovať činnosť orgánov.

Netrvá viac ako 10 dní

Ak ste sa rozhodli dodržiavať túto diétu, nemali by ste ju držať dlhšie ako 10 dní, počas ktorých sa neodporúča jesť nič tuhé.

Konzumujte iba tekuté jedlá, ako sú krémové polievky, 6 - 12 pohárov citrónovej vody denne, preháňavé čaje na stimuláciu čistenia hrubého čreva.

Ak vás pália záhy po prvom dni tejto diéty, je dôležité s tým prestať. Ich prítomnosť je jasným znamením, že musíte prestať.

Zistite, aké choroby môžete liečiť čiernym korením, TU

Čo obsahuje strava?

Citrónovú vodu, ktorá sa má konzumovať počas dní diéty, je potrebné pripraviť zmiešaním 2 lyžíc citrónovej šťavy, 300 ml vody, 2 čajových lyžičiek javorového sirupu a štipky mletej červenej papriky.

Vždy, keď pocítite hlad, použite túto zmes. Nezabudnite na hydratáciu a nedávajte v dnešnej dobe príliš veľa úsilia.

Ak cítite potrebu konzumovať niečo iné, môžete použiť mätový alebo limetkový čaj alebo púpavu, ale bez sladenia.

Mimoriadne dôležitým krokom v tejto diéte je dať si večer pred spaním šálku preháňacieho čaju.

. červená paprika zmierňuje angínu pectoris?

. rovnaká červená paprika môže byť obzvlášť užitočná pri liečbe cukrovky 2. typu?

. Štúdie preukázali, že všetky pleťové krémy z červenej papriky sú užitočné pri zmierňovaní psoriázy.?

. pleťové vody s obsahom červenej papriky sú obzvlášť užitočné pri bolestiach kĺbov, prejavoch bolestivej neuropatie, herpesu, pásového oparu, fibromyalgii a pooperačných bolestiach?