Ako správne kombinovať jedlo
Zapamätať si: škrobové a bielkovinové jedlá sa nejedia súčasne
Základnou zásadou je, že sa škrobové a bielkovinové jedlá nekonzumujú súčasne a neutrálne jedlá sa môžu konzumovať so škrobom a bielkovinami, vždy však s prestávkami najmenej štyroch hodín medzi potravinami v rôznych skupinách.
V posledných rokoch sa z Hayovej diéty stala populárna všelieková diéta, ktorá je spájaná s niekoľkými pseudovedeckými teóriami. Tu je návod na správnu kombináciu jedál.
- Ako správne rozmrazovať jedlo - najobľúbenejšie metódy upravujú jedlo a dávajú nás dovnútra
- Kombinujte jedlo správne! Diéta; Výživa
- Ako správne variť jedlo - dom Natur
- Ako správne kombinovať potraviny; Osobný tréner Laurențiu Avram
- Ako vyzerá „Perfect Water“ - blog AQUA Carpatica