Ako udržiavať správnu detoxikačnú kúru?

Čo je to detoxikačná kúra?

Dajú pocit sýtosti rýchlo, s minimálnym príjmom kalórií. Preto sa odporúčajú pri diétach a na prevenciu obezity “, vysvetľuje profesor Dr. Mencinicopschi.

Preto musíte do stravy zahrnúť viac vlákniny. Tu to je potraviny s vysokým obsahom vlákniny: celozrnné výrobky, sušený kokos, droždie, sušené biele zrná, mletá káva, sušené figy, pšeničné klíčky, sušené slivky, ražná múka, sladké mandle, sušená šošovica, sójová múka, sezam, ľanové semiačko a psyllium, pšenica, celozrnná múka, para orechy, sušené datle, celozrnný chlieb, arašidy, maliny, černice, ovsené vločky, hrozienka, varený hrášok, lieskové orechy, surová petržlenová vňať, orechy.

Môžete tiež použiť a doplnok výživy so zmesou vlákien, rastlín a hliny ktorý reguluje trávenie a črevný priechod. Musí obsahovať:

Ľanové semienko ktoré „majú 40% vlákniny s laxatívom, upokojujúcimi vlastnosťami, odporúčajú sa pri zápche a vďaka vysokému obsahu omega 3 mastných kyselín majú zvláčňujúci a lubrikačný účinok na hrubé črevo agresívne stvrdnutými výkalmi,“ hovorí profesor Dr. Mencinicopschi;
semená psyllia ktoré sa uznávajú ako liečba zápchy, pretože absorbujú a eliminujú toxické látky;
petržlen má protiinfekčné pôsobenie (obmedzujúce zápalové procesy), močopudné, prečisťujúce, čistí telo od toxínov;
rasca, hovorí prof.

Venujte pozornosť spotrebe vody! Ak sa rozhodnete pre detoxikačnú kúru zvýšením množstva prijatej vlákniny, je nevyhnutné skonzumovať 1,5 - 2 litre vody denne, inak môžete dostať zápchu, pretože vláknina potrebuje vodu, aby zadržala toxické látky v trakte. zažívacie.

Komentáre (29)

Alkalická voda je veľmi dobrá na detoxikáciu tela a je k dispozícii každému. Hovoríme o vode s pH vyšším ako 7, ktorú nájdeme vo väčšine obchodov. Vypil som Calipso s pH 8,2. Obličky potrebujú vodu na spracovanie a elimináciu toxínov a alkalická voda je ideálna na detoxikáciu.

Zaujímavé informácie. Tiež som sa dozvedel o dôvodoch, prečo by sme mali viesť detoxikáciu https://mereularegim.wordpress.com/2016/06/14/de-ce-trebuie-sa-alegem-detoxifierea/

Ak chcete vykonať detoxikáciu tela, musíte si myslieť, že ak chcete dosiahnuť dobré výsledky, musíte sa uchýliť k všetkým druhom neinvazívnych metód, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toxínov, ktoré sa v tele hromadia. Používanie bylinných doplnkov, ktoré neobsahujú chemické prísady a ktoré majú pomerne rýchly účinok bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky, sa javí ako celkom dobrá voľba.!