Ako znížiť akné jedením za jeden týždeň

nbsp; Naša pokožka je ako zrkadlo, ktoré odráža stav nášho vnútorného zdravia, a keď sa naučíme používať tento úžasný ukazovateľ, ktorým nás obdarila naša matka, užijeme si čistú pleť aj zdravé črevá.

Koža je ako zrkadlo, ktoré odráža stav nášho vnútorného zdravia, a keď sa naučíme používať tento úžasný ukazovateľ, ktorým nás obdarila naša matka príroda, užijeme si čistú pleť aj zdravé črevá. Každé jedlo, ktoré jeme, musí byť stráviteľné, ale tento proces je komplikovanejší, ako sa zdá.

Nestačí sa „napchať“ a vidieť sa. Ľudské telo musí rozkladať všetko, čo prijíma, a extrahovať živiny z potravy. Ak to z rôznych dôvodov nedokáže, potom jedlo zostáva nestrávené a následkom zlého trávenia začne uvoľňovať toxíny do krvi.

Tento bežný problém môže mať samozrejme niekoľko príčin. Potravinové alergie alebo intolerancie, hormonálna nerovnováha spôsobená určitými zmenami životného štýlu a zlá strava alebo autoimunitné ochorenia môžu znížiť hladinu prospešných baktérií, ktoré máme v čreve od narodenia (a ktoré sa často prejavujú formou koliky). dieťa); používanie antibiotík a antikoncepcie, vystavenie pôsobeniu ťažkých kovov a ortuti (ktoré živia škodlivé baktérie), určité zdravotné ťažkosti a slabá absorpcia živín sú len niektoré z dôvodov, prečo mnoho ľudí trpí akné.

A bohužiaľ, z akýchkoľvek dôvodov sa v tele prejavujú rôzne príznaky: slabosť, únava, problémy s trávením a v neposlednom rade vzhľad pokožky.

Príčina problémov spôsobených akné: zdravie čriev

Aj keď vyššie uvedené príčiny môžu poškodiť zdravie čriev a viesť k nezdravému vzhľadu pokožky, akné (najhorší prejav kožných problémov) je známkou nerovnováhy v prospešných baktériách v črevách, ku ktorej môže dôjsť v dôsledku niektorých vyššie spomenuté problémy, ale väčšinou sa vymknú spod kontroly kvôli strave.

Strava bohatá na cukor a obilniny, komerčné živočíšne produkty a spracované potraviny narúša hormóny a zvyšuje hladinu inzulínu, ktorý živí preplnenosť kandídou, syndrómom dráždivého čreva a mnohými ďalšími tráviacimi problémami, ktoré len poháňajú akné, ako napr. kvôli zlému zdraviu čriev.

Aj keď sa to nedá úplne vyriešiť jedlom, zmeny, ktoré sa v ňom urobia, sú hlavnou súčasťou problému a tiež riešením.

Je dôležité určiť, že rovnaká strava neprinesie výsledky každému, ale určite je najlepšia prírodná strava - bez ohľadu na situáciu. Telo dokáže odbúravať prírodné produkty a extrahovať z nich viac výživných látok ako tie spracované, bez ohľadu na to, aké sú „prírodné“ a aké bohaté sú vitamíny.

Pseudo-potraviny môžu tiež ovplyvňovať vnútornú membránu čriev a znižovať počet prospešných baktérií bez ďalších zmien v stravovaní.

Ak teda trpíte kožnými problémami, ako je akné, mali by ste vedieť, že najrýchlejší spôsob liečby je odstránenie toxínov a regulácia trávenia. Akonáhle je trávenie regulované, toxíny sa už nebudú prejavovať na vzhľade pokožky, ale budú vylučované telom prirodzene. A to všetko do jedného týždňa, ak budete rešpektovať čistá strava.

S ohľadom na toto všetko je tu niekoľko kategórií potravín, ktoré môžu vašej pokožke pomôcť zotaviť sa a telo sa dostať späť a udržať vaše črevá zdravé po celý život.

Jedzte oranžovú zeleninu

Tekvica, sladké zemiaky, mrkva a oranžová paprika sú bohaté na antioxidant beta karotén (ktorý sa mení na vitamín A). Tento pestrofarebný pigment, ktorý zvýrazňuje zeleninu, zlepšuje imunitný systém, ktorý sa z väčšej časti nachádza v zažívacom trakte.

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.