Ako objaviť svoj život - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

  • život

Čas zdvihu: & nbsp k dispozícii v obchode; nie je možné objednať

Kód produktu: & nbsp615 569

Skladom v obchodoch

Vlastnosti produktu

Často kladiete potreby ostatných nad svoje vlastné? Zľaknete sa, keď sa váš drahý vyhráža, že vás opustí? Máte nadmerný strach z choroby a finančného zlyhania? Napriek svojim osobným a profesionálnym úspechom ste navždy nespokojní?

Autori tejto knihy, renomovaní odborníci na kognitívnu psychoterapiu, vám pomôžu identifikovať 11 „mentálnych pascí“ spojených s rôznymi deštruktívnym správaním a negatívnym obrazom seba samého.

Na základe prípadových štúdií, dotazníkov sebahodnotenia, ale najmä techník založených na ovládaní emócií, myšlienok a správania sa naučíte, ako „prelomiť“ cyklus sebazničujúcich reakcií a ako si užívať plnohodnotný život, vyhýbať sa mu “ životné úskalia - od pocitu opustenia a závislosti až po sociálne vylúčenie, emocionálnu depriváciu, zlyhanie a zraniteľnosť.