Najlepšie 4 najlepšie diéty na chudnutie pre mamičky

Popôrodné obdobie - aké sú výzvy matky po narodení

Druhé dieťa - ako sa pripravujem na jeho príchod?

Alkalická strava podporuje konzumáciu:

Alkalická strava vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú kyslosť, ako napríklad: mäso, ryby, mliečne výrobky, sladkosti, biele pečivo, káva, alkohol.

Alkalická strava v tom zmysle, že vedie k tvorbe zásaditého moču, zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Medzi ďalšie výhody patrí nižšie riziko osteoporózy, kardiovaskulárnych chorôb, neurologických chorôb, rakoviny hrubého čreva.

Imunita vášho dieťaťa: ako ju chrániť a ako ju posilňovať.

4. D’Adamo diéta - v závislosti od krvnej skupiny

Diéta D’Adamo je strava založená na krvných skupinách, ktorá podporuje teóriu, že krvná skupina ovplyvňuje znášanlivosť (alergie) na určité potraviny, ako aj náchylnosť na určité choroby.

Skupina stravovania 0

Ľudia s krvnou skupinou 0 tolerujú potraviny, ako sú:

5 Prírodné ošetrenie pre ľahký transport - proti zápche

Aj pre túto skupinu sa odporúča veľa športov.

Skupina stravovania A

Ľudia v skupine A predstavujú „typ vegetariánov“; mali by konzumovať:

sója
obilniny
zeleninu

Fyzická aktivita by mala byť mierna.

Skupina stravovania B

Ľudia z krvnej skupiny B tolerujú:

diétne mliečne výrobky
chudé mäso
obmedzené potraviny: obilniny

AB Group Diet

Táto krvná skupina by mala jesť mäso s mierou (kuracie, hovädzie, bravčové), ale môže si vychutnať nasledujúce kategórie jedál:

Morské plody
sója, tofu
diétne mliečne výrobky