Carmen Bruma

a mať závideniahodnú postavu, v rámci a súkromné školenie, pomocou programu 3S!
Podrobnosti sú poskytované na požiadanie, na telefónnych číslach 0727.23.00.24 alebo 0771.771.268

Trénujte s Georgom, jedným z najoceňovanejších pokušení na OSTROVE LÁSKY. Pomôže vám dosiahnuť vaše ciele v rekordnom čase.

o nás

Jediné športové štúdio venované súkromnému tréningu

A.p.p.s. Fit Studio je jediné športové štúdio, ktoré sa venuje výlučne osobnému tréningu, odtiaľ pochádza aj názov nášho štúdia - A.p.p.s. - Osobné školenie pre siluetu.

A.p.p.s Fit Studio je jediné štúdio v Rumunsku, ktoré má okrem inovatívnej a čoraz vyhľadávanejšej technológie EMS aj štúdio FUNCTIONAL TRAINING, vďaka ktorému si môžete zvoliť svoju obľúbenú formu pohybu.

Naše triedy

Elektrická stimulácia svalov - elektrická stimulácia svalov, tj kontrakcia svalov elektrickými impulzmi. Túto technológiu je možné použiť na tonizáciu a udržiavanie svalov, na poúrazovú liečebnú rehabilitáciu, popôrodnú svalovú rehabilitáciu ale aj na prevenciu zdravotných stavov.

Funkčný tréning

Funkčný tréning trvá v priemere asi 50 minút a pozostáva z niekoľkých cvikov, pri ktorých sa pracuje s váhou vlastného tela a doplnkami, váhami. Pracujeme v sériách pozostávajúcich zo 4, 5 rôznych cvikov, starostlivo premyslených a štruktúrovaných našimi trénermi.

S TRX cvičíte väčšinu cvikov v pozastavení, pomocou dvoch pásov a váhy vlastného tela. Počas tréningu sú CORE svaly (brucho, šikmé kĺby, bedrové kĺby, zadok) v permanentnej kontrakcii, aby bolo telo stále vystreté.

Kick-Box

KICK-BOXING možno považovať za hybridné bojové umenie, ktoré sa formuje kombináciou prvkov z rôznych tradičných bojových štýlov, pomocou úderov rukami a nohami a možno ho cvičiť ako sebaobranu, všeobecnú zdatnosť alebo ako kontaktný šport.

Stimuluje produkciu rastového hormónu (HGH) o 45% 24 hodín po tréningu. HGH zvyšuje spaľovanie kalórií a spomaľuje proces starnutia.

Urýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuky počas 48 hodín tréningu.

Pilates

Štúdiom rôznych foriem pohybu (Jozef bol telocvikár, boxer, lyžiar, potápač) sa zamiloval do gréckeho ideálu, do spojenia tela, mysle a ducha, čím vytvoril systém cvičení založený na tomto koncepte, ktorý sa najskôr nazýva „Contrology“, založený na myšlienke kontroly svalov, neskôr vo svete známy ako Pilates.

BOOTY Cvičenie

Kurz zameraný na rozvoj gluteálnych svalov, na ktorom však pracuje oveľa viac svalových skupín, najmä oblasť jadra, veľmi dôležitá pre korekciu držania tela, posilnenie svalov chrbta, brucha.

tanečná hala

Dancehall je kombináciou niekoľkých tanečných štýlov vrátane JAMAICAN. Narodil sa v 70. rokoch a dnes sa používa v choreografii mnohých medzinárodných hviezd, napríklad: BEYONCE, RIHANNA, CIARA atď.

Ceny

1 sedenie - trvanie 20 min …………………………… 100 ron

4 sedenia (platné 30 dní) ………………. 360 ron

8 sedení (platné 45 dní) ……………. 680 ron

12 sedení (platné 60 dní) …………………………. 960 ron

1 sedenie - trvanie 50 min ……………………………… 110 ron/SÚKROMNÉ 220 ron

5 sedení (platné 14 dní) ……………………………… 500 ron/SÚKROMNÉ 1000 ron

10 sedení (platné 30 dní) …………………………… 950 ron/SÚKROMNÉ 1900 ron

15 sedení (platné 45 dní) …………………………… 1350 ron/SÚKROMNÉ 2700 ron

20 sedení (platné 60 dní) …………………………… 1700 ron/SÚKROMNÉ 3400 ron

1 sedenie - trvanie 30 min ……………………………… 100 ron/SÚKROMNÉ 200 ron

5 sedení (platné 14 dní) ……………………………… 450 ron/SÚKROMNÉ 900 ron

10 sedení (platné 30 dní) …………………………… 850 ron/SÚKROMNÉ 1700 ron

15 sedení (platné 45 dní) …………………………… 1200 ron/SÚKROMNÉ 2400 ron

20 sedení (platné 60 dní) …………………………… 1500 ron/SÚKROMNÉ 3000 ron

1 sedenie - trvanie 50 min ……………………………… 110 ron/SÚKROMNÉ 220 ron

5 sedení (platné 14 dní) ……………………………… 500 ron/SÚKROMNÉ 1000 ron

10 sedení (platné 30 dní) …………………………… 950 ron/SÚKROMNÉ 1900 ron

15 sedení (platné 45 dní) …………………………… 1350 ron/SÚKROMNÉ 2700 ron

20 sedení (platné 60 dní) …………………………… 1700 ron/SÚKROMNÉ 3400 ron

1 sedenie - trvanie 45 min ……………………………………… 100 ron/SÚKROMNÉ 200 ron

5 sedení (platné 14 dní) ……………………………………… 425 ron/SÚKROMNÉ 850 ron

10 sedení (platné 30 dní) …………………………………… 800 ron/SÚKROMNÉ 1600 ron

1 sedenie - trvanie 50 min ………………………. 150 ron/SÚKROMNÝ 300 ron
5 sedení (platné 14 dní) ……………………… 700 ron/SÚKROMNÉ 1400 ron
10 sedení (platné 30 dní) ……………………. 1350 ron/SÚKROMNÉ 2700 ron
15 sedení (platné 45 dní) …………………… 1950 ron/SÚKROMNÉ 3900 ron
20 sedení (platné 60 dní) ……………………. 2500 ron/SÚKROMNÉ 5000 ron

FUNKČNÝ VÝCVIK EMS + (HIIT, PILATES)

4 relácie EMS + 4 FUNKČNÉ relácie (platné 30 dní) …… 780 ron

6 relácií EMS + 6 FUNKČNÝCH relácií (platné 45 dní) ……… 1100 ron

8 relácií EMS + 8 FUNKČNÝCH relácií (platné 60 dní) ……… 1440 ron

10 relácií EMS +10 FUNKČNÝCH relácií (platí 75 dní) ... . 1800 ron

12 relácií EMS + 12 FUNKČNÝCH relácií (platí 90 dní)…. 2050 ron

FUNKČNÉ (HIIT, PILATES) + KICK

2 FUNKČNÉ stretnutia + 2 KICK stretnutia (platné 14 dní). 500 ron
5 FUNKČNÝCH sedení + 5 kopov (platné 30 dní). 1180 ron
10 FUNKČNÝCH sedení + 10 sedení KICKOV (platné 60 dní). 2100 ron

2 zasadnutia KICK + 2 zasadnutia EMS (platné 14 dní). 470 ron
4 zasadnutia KICK + 4 zasadnutia EMS (platné 35 dní). 940 ron
6 relácií KICK + 6 relácií EMS (platí 45 dní). 1340 ron
8 relácií KICK + 8 relácií EMS (platí 60 dní). 1770 ron
10 relácií KICK + 10 relácií EMS (platí 75 dní). 2150 ron
12 relácií KICK + 12 relácií EMS (platí 90 dní). 2530 ron

1 sedenie - trvanie 50 min ……………………. 69 ron/SÚKROMNÝ 138 ron

4 sedenia (platné 25 dní) ………………. 270 ron/SÚKROMNÉ 540 ron

8 sedení (platné 40 dní) ……………. 520 ron/SÚKROMNÉ 1040 ron

12 sedení (platí 50 dní) ………………… . 775 ron/SÚKROMNÉ 1550 ron

1 sedenie - trvanie 50 min ……………………. 69 ron/SÚKROMNÝ 138 ron

4 sedenia (platné 25 dní) ………………. 270 ron/SÚKROMNÉ 540 ron

8 sedení (platné 40 dní) ……………. 520 ron/SÚKROMNÉ 1040 ron

12 sedení (platí 50 dní) ………………… . 775 ron/SÚKROMNÉ 1550 ron