Tae Bo umenie
Tae-Bo sa skôr ako boj alebo sebaobrana zameriava hlavne na myšlienku udržiavania svalového tonusu a hmotnosti. Ale v tomto fitnes programe nájdete prvky, ktoré vám pripomenú rýchle údery cvičencov bojových umení a svoje ruky prepracujete konkrétnymi pohybmi v boxe, budete cvičiť tlaky a naťahovacie cviky podobné tým, ktoré sa cvičia na hodinách aerobiku a budete „tancovať“ do rytmu chytľavej hudby.
Vykonaním cvičebného programu Tae-Bo získa každá osoba väčšiu flexibilitu a odolnosť proti úsiliu, tonizuje svoje svaly, udržuje tvar a eliminuje stres. Prostredníctvom modlitby sa však Tae-Bo pripája k športom, ktoré zahŕňajú fyzické i psychické, napríklad japonský štýl bojového umenia Aikido.
V Rumunsku čoraz viac žien chodí na kurzy Tae-Bo pod vedením inštruktora, pričom ich priťahujú výhody tohto športu pre postavu a zdravie a tiež príjemný priebeh lekcií.
Tae-Bo sa osvedčil aj u ľudí, ktorí chcú schudnúť. Podľa štúdií môžete počas hodinovej relácie Tae-Bo spáliť 500 až 800 kalórií.
Ak ste sa rozhodli vyskúšať „na vlastnej koži“ sadu cvikov Tae-Bo, je vhodné vziať do úvahy nasledujúce tipy:
- Tvorivé dielne pre deti - creattcreart - Centrum pre tvorbu, umenie a tradíciu Slovenska
- Blog - Recepty na alkohol - ako zmeniť kulinárske umenie na šou
- Tvorivé dielne pokračujú v tvorbe! vytvorené - Centrum pre tvorbu, umenie a tradíciu Slovenska
- A G O Restaurant - ponuka ako umelecké dielo
- Rok „Umenie; mbrobodirii "