Časté otázky

Čo je program Bodyshape a prečo funguje tak rýchlo?

Program Bodyshape Transformation je revolučný plán, ktorý kombinuje tréning v telocvični s vyváženou stravou a osobným rozvojom a vytvára dlhodobé výsledky nielen fyzicky, ale aj psychicky, emocionálne a dokonca aj duchovne.

Tajomstvo spočíva v tom, že náš program preukázal výsledky, urýchľuje metabolizmus a spaľuje tuky vedecky testované a robí vás silnejšími.

Kombinovali sme cvičenie s plánom výživy a osobného rozvoja s názvom „Osobná sila“, aby sme vám pomohli vybudovať si zdravé a celoživotné návyky.

Aké cviky budem v Bodyshape robiť?

Budete cvičiť skupinové fitnes, ale budú to robiť medzinárodne certifikovaní tréneri a tí vám poskytnú podporu, vedenie a pozornosť, ktorú budete potrebovať.

Urobíte jedinečnú kombináciu cvičení, ktoré zvýšia vašu silu, zlepšia tvar tela a zvýšia rýchlosť metabolizmu. Počas tréningu udržujeme zábavnú atmosféru používaním kombinácie činiek, lôpt, TRX a ďalších. Garantujeme vám, že tento štýl tréningu v telocvični, do ktorej ste doposiaľ chodili, nestretnete.

Pretože máme trénerov, ktorí vám pri každom tréningu pomáhajú uspieť pri nových cvikoch, s ktorými dosiahnete lepšie výsledky - a potom ich môžete robiť sami, bezpečne, bez trénera.

Zabudnite na nudný bežecký pás!

Ak mám chronické bolesti alebo iné zdravotné problémy?

Ak máte vážny zdravotný problém alebo máte chronické bolesti, je lepšie sa dohodnúť s našim certifikovaným trénerom fitnes a lekárov. Počas bezplatnej konzultácie budeme môcť diskutovať o probléme a zistiť, či je program vhodný pre vás. Ak to nie je správne, spoločne vymyslíme pre vás riešenie, ktoré vám umožní dosiahnuť výsledky a zároveň získať späť vaše zdravie.

Tento program bude fungovať pre ľudí starších ako 40 rokov alebo ľudí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou?

Áno, program Bodyshape bude fungovať.

Vieme to preto, lebo sme osobne vyškolili mnoho klientov starších ako 40, 50 a dokonca 60 rokov a mali neuveriteľný úspech.

Dôvod, prečo sme získali tieto výsledky, je ten, že sa zaoberáme hormonálnymi problémami, ktoré blokujú váš proces chudnutia. Cvičenie, výživa a osobný rozvoj - to všetko pomáha prirodzene vyvážiť vaše hormóny- TAJOMSTVO týkajúce sa prekonania problémov so štítnou žľazou, aby sa vrátili hodiny.

Nemám veľa času trénovať. Ako sa môžem tešiť z týchto výsledkov?

Chápeme, že je nemožné tráviť každý deň hodiny v telocvični. Dobrá správa je, že to ani nemusíte robiť.

Cvičenia Bodyshape kombinujú silový tréning, kardio a abs do jedného… takže ušetríte čas tým, že v jednom tréningu rozpustíte tuk, napnete svaly a získate vysnívané ploché brucho.

Toto všetko vyriešite za pouhých 45 minút, trikrát týždenne.

Vedecké štúdie porovnávali účinnosť tréningového štýlu Bodyshape, ktorý trvá 45 minút, trikrát týždenne (celkovo iba dve a pol hodiny týždenne), s tradičným štýlom tréningu v posilňovni, ktorý zahŕňa kardio cvičenia, bežecké pásy., na jednu hodinu denne, päťkrát týždenne (spolu 5 hodín týždenne).

Výsledky ukázali, že cvičenie Bodyshape spôsobilo, že zúčastnené osoby spálili 9-krát viac tuku ako v skupine, a to v posilňovni. To znamená, že spálite 9-krát rýchlejšie za polovicu času tradičného tréningu.

Som začiatočník a dlho som necvičil. Zvládnem to?

Áno. Naši tréneri zodpovední za vašu transformáciu majú skúsenosti a zabezpečujú, aby bolo možné všetky cvičenia upravovať pre všetky úrovne.

Nie je to súťaž „kto dokáže viac“. Nezáleží na tom, aký netrénovaný ste. Všetci sme tím a všetko, čo chceme urobiť, je urobiť malú zmenu, týždennú, aby sme zlepšili váš celkový stav a zvýšili vaše sebavedomie.

Každé skupinové školenie vedie niekoľko trénerov, takže niekto tu vždy bude, aby vám pomohol a pomohol. V žiadnom prípade netolerujeme zastrašovanie alebo komentáre nevkusných zákazníkov.

Čo robiť, ak nepotrebujem stratiť veľa tuku? Ak sa chcem iba ozvať?

Či už ste v dobrej kondícii alebo práve začínate svoju osobnú cestu k Transformácii, tento program vám má pomôcť dosiahnuť váš ďalší cieľ čo najrýchlejšie.

Či už chcete schudnúť 10 kg alebo 30 kilogramov, program Bodyshape Transformation vám pomôže dostať sa tam, kam chcete.

Aké výsledky možno vidieť za 6 týždňov?

Tí, ktorí sledovali program a dodržiavali jednoduché pravidlá výživy, stratia minimálne jednu veľkosť na oblečení a okolo 5-10 kilogramov tuku.

To sa samozrejme líši u každého, v závislosti od vašich fyzických schopností a množstva tuku, ktoré musíte zhodiť.

Výsledky, ktoré získate, však závisia iba od VÁS - je toľkokrát dokázané, že program funguje, musíte sa však naďalej riadiť našimi radami a dať všetko, aby ste pre vás mohli fungovať.

Budem potrebovať doplnky výživy a proteínové koktaily?

Nie. Naše zásady výživy a rady, ktoré vám poskytneme, sú založené na prirodzenom a zdravom jedle. Stále si môžete pochutnať na určitých pochúťkach, ale 80% z toho, čo zjete, musí byť prírodné jedlo, ktoré by sme mali konzumovať všetci.

Ako dlho trvá vidieť výsledky?

Počas prvých 7 dní si môžete všimnúť fyzické zmeny a cítiť sa plní energie.

Chceme vám však pomôcť urobiť tieto dlhodobé zmeny. Za 6 týždňov väčšina členov, ktorí dodržiavajú naše pokyny, stratí medzi 5–10 kg tuku a 1 alebo 2 opatreniami na oblečení.