Atkinsova diéta - jedzte do sýtosti

Už nechcete počítať skonzumované kalórie a chcete jesť, až kým sa nebudete cítiť sýti? Cítite potrebu jesť sladkosti dostatočne často? Potom si musíte Atkinsovu diétu poriadne naštudovať, pretože vám môže vyhovovať práve strava. Milióny ľudí na celom svete zmenili svoj životný štýl a zamerali svoju pozornosť na zásady tejto diéty. Pozoruhodné výsledky na seba nenechali dlho čakať. Z tohto dôvodu si strava mimoriadne obľúbila rôzne typy (typológie) ľudí.

Ak ste doteraz vedeli, že nízky príjem tukov vám pomôže pri chudnutí, odteraz by ste mali vedieť, že vysoký príjem tukov vám môže pomôcť pri chudnutí. Ako je to možné? Je to naozaj veľmi jednoduché! Naše telo potrebuje energiu na správne fungovanie, energiu, ktorú vyrába buď zo spaľovania tukov, alebo zo sacharidov. Ľudské telo, zbavené sacharidov, začne vyrábať energiu spaľovaním tukov a týmto spôsobom sa aktivuje proces lipolýzy a ketózy.

To všetko prispeje k zhodeniu nadbytočných kilogramov a zvýšeniu energie a budete oveľa zdravší a implicitne šťastnejší. Okrem straty nežiaducej hmotnosti pomôže Atkinsova diéta tiež predchádzať: kardiovaskulárnym chorobám, cukrovke, alergiám, syndrómu polycystických vaječníkov alebo znižovať hladinu cholesterolu. Preto budete môcť ťažiť z pozitívnych účinkov, ktoré má táto strava na vaše telo.

Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov sa môžete rozhodnúť pre rôzne pohybové aktivity, aj keď nie sú náročné, zlepšia vzhľad vašej postavy. V tomto zmysle sa môžete vyhnúť použitiu výťahov a eskalátorov po celý život, všimnete si, že toto malé „cvičenie“ bude mať na svaly výnimočné výsledky. Postupujte podľa jednotlivých krokov diéty, jedzte iba správne jedlá a všimnete si, že Atkinsova diéta vám pomôže znovu získať sebavedomie. Viac informácií o atkinsovej diéte nájdete tu.