Šťava z kapusty, vynikajúci zdroj vitamínov a minerálov. Ako pripraviť nápoj, ktorý predchádza rakovine

Kapusta je jedlá zelenina, známa odpradávna, a dá sa jesť v každom ročnom období.

Obsahuje vlákninu, niacín, kyselinu pantoténovú, tiamín, sodík, draslík, horčík, fosfor, alfa-karotén, beta-karotén, vitamín A, vitamín C, vitamín K, podľa ClickSanatate.ro.

Početné štúdie preukázali, že stála konzumácia kapustovej šťavy znižuje riziko obezity, cukrovky, srdcových chorôb. Okrem toho zvyšuje vašu energetickú hladinu, pomáha vám chudnúť a zmierňuje následky žalúdočných chorôb.

Vďaka vysokému obsahu antioxidantov kapustová šťava predchádza rakovine, znižuje „zlý“ cholesterol v krvi, pomáha pri artritíde a zmierňuje nespavosť a depresie.

Na prípravu kapustovej šťavy potrebujete:

Nakrájajte kapustu na kúsky a pridajte ju do odšťavovača.

Zmiešajte získanú šťavu s vodou a konzumujte ju každé ráno nalačno. Môžete tiež pridať dve mrkvy alebo jablko, zázvor, pomaranč alebo cviklu.

Ostatné tituly:

Japonská vodná terapia spočíva v konzumácii niekoľkých pohárov vody pri izbovej teplote

Obyčajný alkohol je veľmi dobrý dezinfekčný prostriedok, ale má aj iné využitie v kuchyni a

Vianočný pôst sa začal a tento rok, pretože sme v pandémii, je to dôležitejšie ...