Šťavová strava alebo odšťavovanie - denník chamtivých ľudí, ktorí majú vždy diétu

V živote človeka príde čas, keď sa pokúsi odšťaviť. Inými slovami, svoje stravovacie limity testuje v niektorých dňoch, keď pije iba zeleninové a ovocné džúsy vyrobené z malých rúk doma, a to v ideálnom prípade.

Možno tá vaša ešte neprišla (zatiaľ), ale moja chvíľa zaklopala na dvere pred pár týždňami a ja, zdvorilý muž, som povedal: „Tu máš!“.

Čo vyšlo, prečítajte si nižšie!

Vášnivý, ako ma poznáš, vo všetkom, čo znamená krásny a hlavne zdravý pás, jedného dňa som prišiel „zahrať“ dokument „Tučný, chorý a takmer mŕtvy“ - príbeh Austrálčana s diagnostikovanou bizarnou chorobou, naplnený tabletkami, znechutený ním, XXL, veľmi dobrý kamarát s rýchlym občerstvením a ďalšími problémami z tej istej hororovej série.

Muž, odhodlaný dať si dole šunkový kabát, dramaticky zmeniť svoje testy a v sobotu hodiť všetky fľaše s liekom na vodu, ho zmenil na odšťavovanie. V zásade 60 dní od východu do západu slnka - dobre, aj potom - pil iba džúsy, ktoré sám pripravil v odšťavovači, a jazdil po celej Amerike, domovine obéznych, ktorej sa svojím experimentom vzoprel.

Aby som to nepredlžoval, Joe sa zbaví tých 50 kilogramov navyše, zbaví sa neznesiteľných lekárov, už nemá chorobu, bonus robí veľa akolytov, ktorí nesú a teraz, keď si prečítate tieto riadky, príbeh pokračuje . Dokument odporúčam, je to zmena pohľadu, ak nie života.

Tučný, chorý a veľmi zvedavý

Podtitul ma vystihuje v šťavnatej skúsenosti s odšťavovaním. V prvom rade vám hovorím, že som bol v pokušení dopriať si džúsy, odkedy som videl dokument - dojem, ktorý vám dáva, je mimoriadne silný. Ale potom som na začiatku na deň vzdoroval, pretože som si 23 hodín z 24 opakoval, že nemôžem žiť iba s džúsmi, pretože budem veľmi hladný a veľmi chorý.

Teraz som obnovil svoje srdce v zuboch, skôr na jar, keď som si už nemyslel, že neodolám, ale povedal som si, že keď ten človek môže 60 dní, prečo by som nemal? mohol 20-krát menej, teda iba 3. Hybnosť prvého dňa bola dobrá.

Doma som si pripravil veľa džúsov, aj som ich zabalil - ale okysličili sa a musel som objednať na jednom z mála miest v Bukurešti, kde si džúsy v kancelárii môžete zohnať, ak si to prajete. Drahé, pane, drahé - za džúsy z práce (4 malé) som zaplatil asi 40 lei denne a tie odobraté z čerstvého miesta v blízkosti haly stáli asi 24 lei za skromnú.

Majte preto na pamäti, že ak začnete odšťavovať, mali by ste si nejako spravovať svoje vlastné zdroje. Keď sa vrátim k prvému dňu, prešla najľahšie, pretože som bol už v predvečer začiatku odšťavovania trochu unavený. Na druhý deň sa však začala zábava, pretože som nebol znalcom sveta odšťavovania - išlo to do jedného ucha a do druhého vyšlo, že Joe z dokumentu má veľa receptov na džús www.reboothwithjoe.com.

Okrem toho pripúšťam, že som maximálne konzervatívny kuchársky a prijímam dosť náročné nové chute/kombinácie. Takže zelenina všetkého druhu stlačená odšťavovačom sa neusmievala tak tvrdo ako ovocie. Je to len to, že ovocie ma trochu vyhladlo a boli aj tak rovnaké kombinácie, takže ďalšou radou by bolo byť odvážny pri vymýšľaní štiav alebo aspoň ísť po nejakých osvedčených receptoch.

Kľúč je di-ver-si-fi-ca-bad! Pretože som to nerešpektoval, v deň č. 2 Prebudil som sa hladný o 4:05 ráno - je to aj preto, že som absolvoval 2 intenzívne hodiny športu, osobný tréning, potom spinningový výťah z mŕtvych. Na tretí deň, po ranných malých závratoch a pomerne ťažkom začiatku dňa, večer prekypujeme energiou. Bolesť hlavy ma obiehala od 2. dňa, ale do 3. dňa na poludnie to prešlo bez akýchkoľvek tabletiek.

Ak chcete urobiť čiaru, z celého zážitku sa budete cítiť úžasne - od tretieho dňa budete mať dojem, že sa vám môžu zakrútiť závraty, aj keď budete celý deň piť ovocné a zeleninové šťavy, dobré ráno. Nehovorím o prírastku pre zdravie a strate pre váhu - mal som - 1,5 kilogramu. Teraz som sa stala závislou na prírodných džúsoch, pripravovaných podľa tých najodvážnejších receptov. Veľká opatrnosť: neodporúčam však odšťavovať bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom!