Baktéria, ktorá vám nedovolí schudnúť. Čo robiť
Sú ľudia, ktorí nedokážu schudnúť pri nijakej diéte a nejde o tých, ktorí majú problémy so štítnou žľazou. Posledné štúdie ukazujú, že v takýchto prípadoch je na vine baktéria.
Niektoré baktérie bránia chudnutiu a podporujú priberanie bez ohľadu na to, koľko toho za deň zjete. Podľa štúdií publikovaných na klinike Mayo sa aktivita určitých črevných baktérií dá porovnať so stenou, ktorá spaľuje kalórie, nezdravými tukmi, ktoré sa skrývajú v tukovom tkanive.
Štúdia sa uskutočnila na 26 pacientoch s nadváhou, u ktorých sa zistila aktivita týchto baktérií pri znižovaní hmotnosti, poznamenáva salud180.com.
Typom baktérií, ktoré sú proti chudnutiu, je Dialister. Táto baktéria produkuje ďalšie účinky a prejavy tela. Tento druh baktérií podporuje napríklad aj stres, úzkosť, sedavý životný štýl.
Je zaujímavé, že stres, úzkosť a sedavý životný štýl prispievajú k priberaniu. V tomto prípade sa odporúča cvičiť čo najviac, najmenej 30 minút každý deň.
Po akejkoľvek diéte by mala zvyčajne nasledovať fyzická aktivita. Tiež, ak máte dojem, že priberáte bez ohľadu na to, čo konzumujete, bez ohľadu na to, aké zdravé sú tieto jedlá, je dobré navštíviť lekára alebo lekárňu, aby vám predpísal vitamíny alebo odporučil prispôsobenú stravu po vykonaní série testov. v tejto súvislosti nevyhnutné.
Prvým krokom, ktorý môžete urobiť, ak chcete schudnúť napriek prekážkam, s ktorými táto baktéria v tele pôsobí, je veľa športu. Behajte po malých krokoch (spočiatku sa nenúťte) a robte si denné rekordy.
- 10 bylinkových čajov, ktoré vám pomôžu schudnúť - BodyGeek
- 10 KG za 5 DNÍ! Báječná strava, ktorá pobláznila Japoncov, vám môže pomôcť CHUDNÚŤ
- 10 metód zdravého chudnutia - inšpirácia každý deň
- 10 zdravých návykov, ktoré pomáhajú pri chudnutí - Antenna Satelor
- 10 letných aktivít, ktoré vám pomôžu schudnúť a zabaviť sa