Recepty na chudnutie
Bernsteinova diéta
Stanley Bernstein je kanadský lekár špecializujúci sa na programy chudnutia na viac ako 50 klinikách.
Bernsteinova diéta je kombináciou nízkokalorickej stravy, úpravy správania, vzdelávania a suplementácie vitamínmi a minerálnymi doplnkami. Denný kalorický príjem môže byť medzi
800 - 1350 kalórií denne - podľa konkrétneho prípadu.
Jednou z hlavných čŕt stravy sú vitamíny a minerálne doplnky - to sa deje pomocou vitamínových injekcií.
Pacienti dostávajú komplex vitamínu B napr injekcia.
bielkoviny
teľacie mäso
Kuracia pečeň
malý rezeň
kuracie prsia
SHRIMP
tón
biela ryba
Ovocie a zelenina
zeler
huby
paradajky
šalát
fazuľové klíčky
kapusta
paradajková omáčka
jablká
citrón
pomaranče
korenie
KORENINY
bobkové listy
sušené bylinky
kmín
sójová omáčka
Zmiešaný
sladidlá
bylinkový čaj
káva bez kofeínu
- Dukanský chlieb - diétne jedlo recepty Laury Adamache
- Kulinárske recepty Diéta pre kalórie z obezity v 5 jedlách
- Dukanská karfiolová pizza - fáza plavby - Dukanove diétne recepty
- PRO TV - Anti-diétna diéta, s ktorou schudol 25 kilogramov
- Diétne recepty z červenej repy - šalát z červenej repy - Glamour Girl