Doplnky bielkovín Harm?

Otázka zaradená do skupín:

bielkovinové

Moja otázka je, či majú proteínové doplnky nejaké negatívne účinky. Chvíľu som chodil do posilňovne a stále som slabý. Jem raz za 2-3 hodiny vážne, ale stále nepriberám. (Jem hladný nie z „povinnosti“) Mám 17 rokov, 1,78 a 62 KG.
Chcel by som sa pokúsiť vziať nejaké bielkovinové doplnky na vývoj svalov, nie v nadbytku, ale napriek tomu. škodí zdraviu?

Uverejnil mircea_1611 pred 9 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Áno, bolí to hlavne vo vašom veku. Stále rastie (tj. Sa rozvíja), takže nepriberáte bez ohľadu na to, koľko toho zjete. Ak sa rozhliadnete okolo seba, uvidíte, že vo vašej situácii je veľa tínedžerov. Lepšie užívajte komplexy vitamínov, najmä B. A nestresuj sa, uvidíš, že ak vytrváš v posilňovni (bez preháňania vieš, že to poškodzuje rast výšky a hádam chceš ešte pár centimetrov, pokiaľ je to možné, 1m78 podľa mňa nie je až tak veľa) s ľahkými cvikmi dať ovocie. Okrem toho vám zaručujem, že vo veku 20 - 22 rokov budete vyzerať dobre. Radujte sa, že teraz nepriberáte. Aby ste videli, čo budete robiť vo veku 40 rokov a čo sa budete ťažko vyzliekať:)

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Správne. Myslel som tiež na +40 rokov starú vec. Váha pre mňa nie je problém. Chcel som len vyvinúť svalovú hmotu. Ani on nechce, aby som prehnal svalovú hmotu. Chcel som sa už mesiac viac snažiť zistiť, aký majú výnos. Ak poviete, že to bolí, už to neskúšam a doma si urobím priestor pre svoje sily a jedlo.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Radím ti to. Získajte viac informácií a urobte zrelé a vedomé rozhodnutie.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Aká je súvislosť medzi vývojovým štádiom a . „nepriberať na hmotnosti bez ohľadu na to, koľko toho zjete?“ Myslíte si, že v dospievaní pribrať nemôžete. Spojenie medzi kulturistikou .a rastom výšky. ? vec 1,78 nie je veľa. Zdržujem sa komentovania, že je to váš názor . „ak sa rozhliadnete okolo seba, uvidíte, že vo vašej situácii je veľa tínedžerov.“ Áno .niektorým sa hovorí . „ektomorfy“. to znamená, že je tenký a nie veľmi tučný .

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Hovoríš mi, čo je na tom zlé? sú bielkoviny nie steroidy, už ľudí nezavádzajte.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Rozvíjajte svoj intelekt a prestaňte sa sústrediť na formu. Bezodná forma dlho stratila svoju hodnotu.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

SOM DOBRÝ. SÚ SCHVÁLENÉ MINISTERSTVOM ZDRAVIA, AK POŠKODENIE NIE JE PREDANÉ;)

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Viete, že pre zdravý mozog potrebujete aj zdravé telo ?

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Dúfam, že ste teraz inteligentnejší ako pred 2 rokmi! A cigarety sa predávajú a sú na niečo dobré? si nejaká hlúpa

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Súhlasím s tým, čo hovoríte, ale nesmiete zabudnúť ani na fyzický vzhľad. Záleží na tom;)

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

ak neobsahujú hormóny sú v poriadku.môžete užiť 2x denne, ideálne po tréningu. ale je pravda, že dnes viac záleží na tom, na čom záleží vo vašom vrecku.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ahoj! Budem vás kontaktovať v prípade problému, s ktorým som sa nedávno stretol. Užívam doplnky výživy asi 2 roky, ale s námahou. čo znamená, že navštevujem telocvičňu 4-5 krát týždenne. Vo svojom tréningu neignorujem žiadne svalové skupiny. používajte ťažké váhy. celkovo 20 sérií za tréningový deň. Tieto doplnky konzumujem v medziach uvedených na krabici, nezneužívam to. Moja otázka je, či existujú nejaké vedľajšie účinky, pretože som počul, že existuje možnosť zostať sterilná (sexuálne), zničiť váš metabolizmus alebo niečo iné. Spomínam, že pracujem veľmi intenzívne, s ťažkými váhami a ako cítim, domnievam sa, že by som nemohol pracovať v rovnakej intenzite, keby som tieto doplnky neužíval. Sledujem vývoj svalov, čo sa stalo, pretože za rok som nazhromaždil 16 kg svalovej hmoty z kombinovaného výsledku vynaloženého úsilia v posilňovni a prijatých doplnkov. existuje nejaké riziko, ktoré podstupujem ? Aké by boli najlepšie doplnky a takpovediac bez rizika? Pozdravujem vás s úctou v nádeji, že na moje otázky odpovie lekár, pozdravujem vás s úctou, Laurian-Stefan

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

O sójových doplnkoch sa hovorí, že sú schopné mierne poškodiť pomer hormónov v prospech zvýšenia estrogénových hormónov, takže najlepšie by boli doplnky založené na vajciach a mlieku, ktoré pri konzumácii v rozumných množstvách nehrozia žiadnym rizikom. sójová báza informujte sa pred nadmernou konzumáciou kreatín je v poriadku, ak neprekročíte maximálnu povolenú dávku, inak došlo k veľmi vážnym prípadom upchatia obličiek

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Počuješ, o čom hovoríš, brat? Vidíš, čo si napísal? 16 kg svalovej hmoty za rok. neuveriteľné. ale možno, pravda, so sustanonom, dekadurabolínom, winstrolom. nezastavujte sa injekčnou striekačkou „n“ dole. inak je to nemožné. ľahostajné k ste meso, ecto, endomorph. nemáte brata brali by ste 10 druhov bielkovín, arginín, kreatín, ornitín, kazeín, dextrózu, zvieratá, pumpy a všetko, čo chcete. Chodím do posilňovne 10 rokov, ale také niečo som nikdy nepočula a nevidela. A ak už máš 2 roky posilňovňu mali by ste vedieť, či doplnky ovplyvňujú doplnky.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ahoj, hovorím najlepšie, keď budeš stále chodiť do posilňovne. musíte robiť telocvičňu. Musíte vedieť, koľko toho musíte urobiť a ako to musíte urobiť. možno preto nerastieš.si slabí tak.málo opakovaní a vysoká váha.a uvidíte výsledky

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

A cigariet bolo stále sto, pretože sa už nepredávali!: D

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

* obscénne slová v obsahu! Poškodenie: - Po dosiahnutí veku okolo 32 rokov drasticky znížte vstupnú kapacitu kohútov u mačičky (rovnako to nemôže byť ani pri ležaní) - poruchy tráviaceho traktu, najmä - šukanie pečene (problémy, ktoré si všimnete po dosiahnutí veku asi 40 rokov), dyskinéza žlčových ciest (predstavuje komplex tráviacich porúch žlčového typu, prejavujúcich sa bolesťou v pravej časti brucha pod rebrami) To všetko po určitom čase pociťujete. Odporúčania: - Nekonzumujte, ak nemáte 20, 21 rokov. - Nekonzumujte nadmerne - Nekonzumujte viac ako 3 mesiace. (po ktorom by bolo dobré dať si 10-dennú (profylaktickú) pauzu s ľahkým tréningom, a potom, ak si myslíte, že máte stále „hovno“ telo a chcete pokračovať v doplnkoch, začnite znova ďalšie 3 mesiace (maximum) a všetky takže v cykle som bol výslovný Ďakujem!