Mamin blog

O matke vo mne a matke. oboje.

Piatok 11. apríla 2014

AKO SCHUDNEM PO NARODENÍ

Ak sa sem dostanete, znamená to, že chcete schudnúť po zhodení niekoľkých kilogramov navyše po pôrode.

Aj keď nie som človek, ktorý mal problémy s váhou (a dlho som mala rovnakú váhu) počas tehotenstva som pribral asi 18 kg. Áno, môže to byť šokujúce, ale je to aj preto, že som si nedala pozor a s výhovorkou tehotenstva som si čokoľvek dovolila.

JEDLO AKO DVE POČAS TEHOTENSTVA. Je to bezduchý mýtus!

Že ako pravidlo č. 1. Potom po narodení môžete spolu s dojčením schudnúť možno 10 kg (váha dieťaťa, hmotnosť plodovej vody atď.), Potom ešte niekoľko kilogramov. Čo však robíte s tými, ktorí nechcú odísť ani po 1 roku.

Nepoznal som žiadny rozdiel v kg, hoci som dojčil až 1,4 roka dieťaťa! Teda, nechudla som kvôli dojčeniu a nedojčila som kvôli chudnutiu! A to je veľký klamný mýtus!

Keď som dojčila, povedala som, že si mám dávať väčší pozor na to, čo jem (pretože som mala strašnú chuť na čokoládu.), Začala som teda akýsi štýl stravovania podľa osobného štýlu: menej jedla pri stole, jedlo častejšie, žiadna múka, žiaden tuk, menej chleba, žiadne sladkosti (to bolo to najťažšie!). Takto som sa trápil 2 týždne (každý deň som slinil po „troche“ čokolády!), Malo to nejaké výsledky? NIKTO. Ani nie 0,5 kg. Priznám sa, nechodil som do posilňovne, aj keď som fyzicky cítil potrebu, ale nemohol som uspieť, pretože pracovný čas zaberal väčšinu dňa. Potom som hľadal prírodnú metódu na chudnutie a veľmi rýchlo som ju našiel a priniesla svoje ovocie, bez vedľajších účinkov! Stretol som sa so tabletkami na chudnutie Alevia, Compex zoštíhľujúcou silou.

mamičky

Bolo to prvýkrát, čo som vyskúšal nejaké tabletky na chudnutie a som super šťastný! 8 mesiacov po tom, čo som ich užila, som opäť nepriberala (v poslednej dobe som dokonca trochu schudla)! Páčilo sa mi, že sú vyrobené u nás, že majú prírodné zložky: škorica, ananás, zelený čaj atď. Bolo to presne tak, ako povedali v letáku ((okrem iných)): v prvých týždňoch schudnete najviac a znížia vám chuť na sladké! Zabudol som na balóny, nevedel som, prečo sa každý deň cítim lepšie! Bolo pre mňa neuveriteľné, že nemám chuť na niečo sladké! Vedieť hrdinsky odolávať vedľa čokolády alebo koláča. A bolo to vidieť: Schudol som 5 kg a na sploštenie som úplne zabudol!

Tento článok nie je reklamou na produkt. Ale chcem sa s vami podeliť o niečo, čo bolo pre mňa užitočné.

Potom som po chudnutí s Aleviou mala neustále obdobie 58 kg a nemohla som vôbec schudnúť. A pretože som dlho nechodil do práce a zostal doma, podarilo sa mi opäť schudnúť. Ako? Stál som doma s malou, ktorú som pracoval/cvičil z domu. Behala som každý deň 5-10 minút (keď ma malý uvidel začal behať kričať po dome: „VYBERTE SI, VYBERTE si!“:)) plus ďalšie cviky na bruško, stehná, nohy, chrbát, ruky (činky) ) cvičenia prevzaté z youtube. Oboje! Dobre, a pri jedle jedzte menej, pretože s malým dieťaťom nemôžete sedieť a užívať si ho.:) Takto mám teraz 56kg! Menej ako pred tehotenstvom.;)

Bozkávam ťa a chcem, aby si chudol čo najjednoduchšie!