Brušná masáž na chudnutie

Masáž brucha na chudnutie môže poskytnúť niekoľko výhod vrátane zlepšenej funkcie trávenia. Masáž brucha znižuje stres a zvyšuje svalový tonus. Pri tomto type masáže je potrebné potvrdiť ďalší výskum brušná masáž .

Masáž brucha na chudnutie úspešne zmierňuje zápchu a bolesti brucha a zvyšuje činnosť čriev. Akonáhle urobíte masáž brucha, nedôjde k žiadnemu chudnutiu.

Brušná masáž na chudnutie viditeľne znižuje krvný tlak, zlepšuje imunitný systém a zvyšuje lymfatický tok.Masáž brucha znižuje riziko opuchov, znižuje bolesť, stres a úzkosť.

Masáž aplikovaná na celé telo zlepší metabolické funkcie . Masáž brucha na chudnutie sa zameria na tráviaci systém a svalovú štruktúru v tejto oblasti. Čím lepšie vaše telo pracuje, tým je pravdepodobnejšie, že schudnete.

Druhy masáže

K dispozícii je veľa druhov masáží, ale nie všetky druhy masáží sú vhodné pre každého. Inými slovami, správna masáž sa bude líšiť v závislosti od typu vášho tela. Najčastejšie sa používajú štyri typy masáží. Ide o masáže: švédsku masáž hlbokých tkanív, športovú masáž a masáž stoličiek.

Tieto štyri majú ďalšie špecifické štýly, ktoré spadajú do každej kategórie. Zahŕňať budú všetky okrem masáže stoličky brušná masáž. Brušná masáž na chudnutie je masáž požadovaná alebo indikovaná pri chudnutí.

Švédska masáž je najbežnejším typom masáže. Je to ľahšia masáž, ktorá sa v zásade používa na relaxačné alebo omladzovacie účely. Do tejto kategórie spadá aj lymfatická masáž, masáž horúcimi kameňmi a prenatálna masáž.

Hĺbková masáž a športová masáž sú oveľa intenzívnejšie a terapeutickejšie. Hlboký tlak nie je indikovaný na brucho kvôli riziku poranenia. Tieto druhy masáží, ako napríklad shiatsu, rolfing a masáž spojivového tkaniva, nie sú určené na chudnutie. .

Masáž stoličky

Masáž stoličky je zvyčajne krátke sedenie zamerané iba na hornú časť chrbta. Tento typ masáže je účinný na oblasť krku a ramien a vždy sa vykonáva priamo na oblečení.

Zatiaľ čo masáž má všeobecne na telo vplyv tak či onak. Konkrétne typy sú vhodné na konkrétne účely. Osoba, ktorá zadržiava vodu, môže mať najväčší úžitok z ľahkých dotykov prostredníctvom lymfodrenážnej masáže. Táto masáž pomáha telu odvádzať a detoxikovať vylučovaním nadbytočných tekutín.

Tento typ masáže sa môže zamerať na brucho, ale zameriava sa aj na iné oblasti tela. Masáž brucha je dobrá pre človeka, ktorý je pod veľkým stresom. váha. Hĺbková masáž vám môže pomôcť lepšie sa zrelaxovať a tým schudnúť.

Dôležitosť brušnej masáže

Je dôležité si uvedomiť, že všetky typy masáží znamenajú tlak v rôznych bodoch tela. Tento koncentrovaný tlak na brucho alebo kdekoľvek inde pomôže prietoku krvi a telesných tekutín. Vylepšený metabolizmus dáva telu rovnováhu, pomáha mu lepšie fungovať a v konečnom dôsledku chudnúť.

Brušná masáž na chudnutie sa bude výrazne líšiť, v závislosti od miesta liečby nie je tento typ masáže presnou praxou. Môžu sa naučiť základy pohybov pre konkrétne druhy masáže a špecifické potreby pacienta môžu znamenať širokú škálu. Masáž brucha je pre telo veľmi dôležitá masáž .

Tento typ masáže sa bude robiť v smere hodinových ručičiek, aby sa nebránila jej činnosti. Masáž brucha sa dá robiť buď kvalitnými krémami, alebo špeciálnymi olejmi . Brušná masáž na chudnutie možno to urobiť buď na relaxáciu, alebo pri lymfodrenáži .

V závislosti od dĺžky relácie môže masáž začínať lícom nahor alebo nadol. Masáž trvá najdlhšie pri masáži brucha za účelom chudnutia. Potom sa ostatné časti tela premasírujú na rukách a nohách, chrbte a ramenách, krku a bruchu. Masáž celého tela povedie k lepšiemu prietoku krvi a tekutín a pomôže uvoľniť celé telo. Po masáži je potrebné piť veľa vody. Aj keď ste relaxovali hodinu a viac, vaše telo fungovalo a potrebuje hydratáciu. .

Masáže

Na konci sedenia bude terapeut diskutovať o liečbe a o tom, ako dlho táto masáž trvá. Terapeut by mal byť schopný určiť, po jednom alebo dvoch sedeniach, koľko sedení je potrebných. Pri brušnej masáži sedenia trvajú v závislosti od tela a jeho reakcie na masáž.

Pred začatím každého režimu chudnutia je dôležité poradiť sa s lekárom. Musíte sa opýtať, či brušná masáž na chudnutie, je pre vás to pravé. Predchádzajúce stavy ako rakovina, hypertenzia, tehotenstvo, kŕčové žily, krvné zrazeniny v anamnéze sú zakázané. Masáž brucha je druh masáže, ktorú musí robiť licencovaný terapeut. Je lepšie ísť k autorizovanému terapeutovi, ako riskovať zranenie v dôsledku osoby, ktorá nie je správne vyškolená.

Argumenty pre masáž brucha

Brušná masáž na chudnutie je najlepší a najbezpečnejší spôsob chudnutia. Udržiavanie hmotnosti spočíva v zdravej výžive, cvičení a zmene životného štýlu. Masáž brucha do značnej miery odstraňuje stres a predchádza mnohým chorobám. Brušná masáž na chudnutie je skvelý spôsob, ako doplniť svoje úsilie pri chudnutí. Pre vynikajúce výsledky, brušná masáž a všeobecne musí byť celá masáž vždy profesionálne vykonaná masážnymi technikmi.