Bývalá manželka Brada Pitta o kráse v 46 rokoch „Stres je hlavným nepriateľom žien“

Kto by si myslel, že bývalá manželka Brada Pitta mala už 46 rokov? Jennifer Aniston sa vo svojom veku môže pochváliť bezchybnou postavou, ale aj ďalšími „prednosťami“. Allure zistila, čo pomáha Aniston byť tak krásnou v jej piatom desaťročí. Budete prekvapení, koľko práce herečka dá, aby vyzerala tak dobre.

manželka

„Piť veľa vody, športujte, dostatočne sa vyspite a starajte sa o to, čo sa objaví na vašom tanieri. Dúfam, že viete: musí existovať iba zdravé jedlo! Nie je nič ťažké!

Musíte pochopiť, že zdravé jedlo nie je len zárukou krásneho pásu. To, čo vaše telo konzumuje na obed, sa prejaví na tom, ako bude vaša pokožka vyzerať neskôr.

Stres je hlavným nepriateľom ženy, pretože počas depresií sme schopní neuveriteľných vecí: jesť sladkosti a ukazovať svoje nervy! Hádajte, čo sa potom stane s našim pásom a pokožkou!

Jedného dňa som sa dal na chudnutie a začal som jesť 14 porcií denne.. Boli také malé, že som ich zo žartu nazval „detské porcie“.

Športujem každý deň a nepreháňam to, keď to hovorím. Najčastejšie športujem iba 5 dní v týždni. 40 minút robím kardio tréningy a behám. Jeden deň v týždni robím pilates. Jóga je môj obľúbený šport, ktorý cvičím 3x týždenne.

O joge: je to najúprimnejší spôsob, ako dosiahnuť harmóniu medzi telom a dušou. Myslím, že musíte požiadať o vedenie najmenej 6 trénerov, aby ste našli toho pravého pre seba. Milujem svojho trénera, pretože mi odporúča to, čo moje telo potrebuje.

Nosím závažia 3,6 kg. Veľa cestujem po svete a zastavujem sa v rôznych hoteloch. Z tohto dôvodu je užitočné vziať ich so sebou. Hovorte po telefóne alebo sledujte televíziu a súčasne trénujte svaly paží.

Pred spaním si rád urobím krátky tréning, tónovať moje svaly. Určite robím osady.

Milujem procedúry v salónoch SPA. Masáž nielen uvoľní vaše svaly, ale pomôže vám aj zostať v kondícii.

Jedného dňa sme sa s manželom Justinom Therouxom vybrali na výlet a vyhladli.. Hneď vedľa bol obchod s rýchlym občerstvením a musel som zjesť hamburger. Bolo to najstrašnejšie jedlo môjho života. Nechápem, prečo je možné niečo také jesť!

Nejem šišky, ale hranolky sú moja slabosť. Ja sa však rozhodujem iba pre prírodné zemiaky.

Počas natáčania filmu „Sme Millerovci“ som musel držať prísnejšiu diétu. Začal som jesť zeleninu, zeleň a len som sa postil. Vždy, keď som bol hladný (to sa neustále dialo), papal som kapustné listy. Takýto spôsob života však nikomu neodporúčam.

Tanec v bare robí zázraky. Cvičením sa vám darí udržiavať kondíciu, umocňuje sa vaša ženskosť a zmyselnosť. Myslím, že si kúpim bar!

Na ceste k dokonalej postave musíte milovať samého seba a nikdy sa nevzdávať. A chcel by som dlhšie nohy, kto by nechcel? Ale prijímam sa taký, aký som. Prostá viera vo vlastné sily vám môže pomôcť zvrhnúť aj hory! “, Vyznáva hviezdu.