Čaj na chudnutie - najlepšie čaje na chudnutie a detoxikáciu

najlepšie

Čaje na chudnutie pomáhajú prečisťovať organizmus, vylučujú nahromadené toxíny, ale aj prebytočnú vodu. Ak chcete držať diétu, je dobré zahrnúť do svojej každodennej stravy aj čistiaci čaj. Čaje na chudnutie sa môžu konzumovať aj po veľkých jedlách, aby pomohli telu ľahšie stráviť prebytočný tuk.

Šokový čaj je jedným z najviac odporúčaných čajov na chudnutie, pretože vylučuje toxíny z tela, je močopudný a v menšej miere preháňadlo. Okrem diuretických vlastností je tiež veľmi aromatický a príjemný na chuť, dokonca aj nesladený.

Ráno si môžete pripraviť liter čaju na celý deň. Na liter vody potrebujete 6 lyžíc sušených šokových kvetov. Šokový čaj sa pripravuje lúhovaním, kvety sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa zakryté 10 - 15 minút. Ideálne je jesť s plátkami citróna.

mätový čaj je ďalší chladný nápoj, ktorý pomáha znižovať chuť do jedla. Pripravte si nálev z 2 lyžičiek sušených bylín alebo niekoľkých zelených listov, ktoré zalejte vriacou vodou. Mätový čaj je ideálny aj po výdatnom jedle, pretože pomáha tráveniu.

Buďte však opatrní, pri nadmernej konzumácii vám mätový čaj spôsobí zápchu, čo vám sťaží chudnutie.

Preto nepite viac ako 3 šálky denne a pokúste sa to striedať s inými čajmi na chudnutie. Zelený čaj je jedným z najúčinnejších antioxidantov, rozpúšťa tuky a zastavuje vstrebávanie mastných kyselín.

Je označený vo všetkých diéty, pretože pomáha udržiavať telesnú hmotnosť, rovnováhu tekutín v tele a navyše brzdí vývoj škodlivých buniek v tele a tým predchádza rakovine, čím udržuje telo dlhšie čerstvé.

Čierny čaj má podobné vlastnosti ako zelený čaj, zintenzívňuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Nedávny výskum ukázal, že dve z látok v čiernom čaji - teaflavín a tearubigín - sa správajú podobne ako inzulín a kontrolujú hladinu cukru v krvi.

Čaj z prasličky roľnej pomáha telu vylučovať toxíny z krvi a má antimikrobiálny účinok. Čaj sa pripravuje zo sušenej rastliny, asi 5 čajových lyžičiek na 1 liter vody. Pripravte si odvar a vypite ho počas dňa.

Žihľavový čaj odstráňte prebytočnú vodu. Pre zaručený účinok by sa čaj mal piť každý deň až dva mesiace. Môže sa pripraviť ako infúzia 4-5 čajových lyžičiek sušených listov žihľavy na 1 liter prevarenej vody.

Púpavový čaj je očistný, potiaci a močopudný čaj. Konzumujte asi dve šálky čaju denne, pripravené zo sušenej rastliny - 2 čajové lyžičky do šálky horúcej vody.

Artičokový čaj pomáha procesu trávenia ako vynikajúce pečeňové tonikum. Pite asi mesiac asi 2 šálky infúzie artičokov denne. Po dvoch týždňoch sa pokračuje v liečbe.
Žihľavový čaj je uvedený v strave, pretože je bohatý na vitamíny a vápnik.

Na dosiahnutie požadovaných výsledkov je dobré skonzumovať asi 1 liter žihľavového čaju denne (najlepšie ráno a po obede).

Zelený čaj mnohí ju považujú za tajnú zbraň pri chudnutí. Jedným zo spôsobov, ako čaj podporuje úsilie o chudnutie, je ľahká stimulácia rýchlosti spaľovania kalórií v tele.

Čaj z listov moruše je ďalším riešením pre ľudí, ktorí chcú zhodiť kilá navyše. Používajú sa iba sušené listy moruše. Čaj sa pripravuje z lyžičky listov moruše v 250 ml vriacej vody. Konzumuje sa po každom jedle a pre ešte príjemnejšiu chuť ho možno osladiť medom.

Medzi ďalšie čaje, ktoré sú veľmi účinné pri chudnutí, patrí čaj z tymiánu, ktorý dáva lenivý metabolizmus do práce, akýsi prírodný kofeín, rozmarínový čaj, ktorý pôsobí proti tukovej vrstve a veľmi pomáha v boji proti čaju proti celulitíde a anízu, čo je korenie. ktorý chráni žalúdok a pečeň, ktoré sú zvyčajne najviac postihnuté v prípade drastického režimu chudnutia.

Aké čaje konzumujete, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov?