Čaje na chudnutie: rýchlo chudnite!

Určite ste už počuli, že existujú čaje na chudnutie a možno by ste sa aj pýtali, aké sú ich skutočné výhody, vzhľadom na to, že sa odporúčajú v nespočetných diétach.

No, dnes sme sa rozhodli predstaviť vám sériu čajov, ktoré si zaslúžia ocenenie, keď bojujete s kilami navyše. Samozrejme, existujú rastliny s „magickou“ silou, ktoré vám pomôžu vylúčiť toxíny. A nezabudnite, že je oveľa lepšie piť čaje na chudnutie ako kávu, a to aj bez cukru. Nie naopak, ale káva spôsobuje zápal a to určite nechcete.

Keď ste nafúknutí a vaše brucho bude „ilustrovať“ tento aspekt, môže to byť určite dôsledok konzumácie kávy.

Ako viete, pri diéte je nevyhnutná hydratácia, takže môžete podávať čaje uvedené nižšie. Preto by bolo dobré stimulovať rýchle spaľovanie tukov a lepšie fungovanie metabolizmu.

Čaje na chudnutie - čo by ste mali piť a v akom množstve?

Ako si dokážete predstaviť, účinky čaju nie sú ani okamžité. Navyše nestačí vypiť šálku čaju, aby sa vyriešil problém nadbytočných kilogramov. Vôbec nie. Bude to vyžadovať vytrvalosť, ctižiadosť a disciplínu. A k tomu na mieru šitá, výživná a efektívna strava. Je teda na vás, aby ste si vybrali režim chudnutia, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

Čaje na chudnutie:

1. Zelený čaj. Nemali by sme jediný článok, ktorý by vám povedal o úžasných účinkoch zeleného čaju na telo. Samozrejme, že je veľmi efektívny v boji proti nadbytočným kilogramom, ale robí viac než to. Predchádza rakovine, cukrovke, stresu a je skvelou náhradou kávy. Mnoho odborníkov odporúča namiesto kávy zelený čaj s tvrdením, že účinky sú podobné a netrpí to telo, ako sa to stáva u tých, ktorí pijú príliš veľa kávy.

Odporúčame vám kupovať čaj vo veľkom. Vyvarujte sa vrecúškam a kúpte si kvalitný bio čaj v obchodoch so zdravou výživou. Každé ráno vypijete pred raňajkami šálku zeleného čaju, okrem toho, ktorý budete podávať hneď po ňom.!

2. Čaj Rooibos (červený). Je to skvelé pre tých, ktorí chcú stimulovať trávenie a spaľovanie tukov, takže sa nebojte piť šálku denne. Je bohatý na minerály a vitamíny, takže stojí za to. Najmä ak si vyberiete jednu z možností plafar, hromadne, najlepšie. Prítomné antioxidanty pomôžu chrániť pokožku pred škodlivými účinkami znečistenia.

Nebojte sa teda piť čaje na chudnutie čo najčastejšie, proces detoxikácie sa značne zintenzívni.

3. Zázvorový čaj. Zázvor je tiež vynikajúci pre zdravie a mali by ste ho jesť čo najčastejšie, čo je z hľadiska chuti veľmi zaujímavé korenie. Zmierňuje tiež nevoľnosť a zvracanie. Ideálne pre tehotné ženy.
Aké ďalšie účinky má? Bojuje proti artritíde, chráni vás pred rakovinou hrubého čreva a vaječníkov a stimuluje imunitný systém. Viac o zázvoru tu >>>

Čaje na chudnutie - existuje niekoľko zázračných rastlín

4. Zmes žihľavy a anízu. Nechajte sa týmito dvoma prvkami vylúhovať a budete úspešní v boji s nadbytočnými kilogramami. Badián je veľmi chutné korenie, ktoré dodáva čaju, smoothies atď. Špeciálnu arómu. Môže sa dať aj do koláčov, ale až keď skončíte s diétou.

5. Mätový čaj. Nie je odporúčaný iba pri gastrointestinálnych poruchách, ale je tiež dokonalý pri diéte. Má schopnosť potlačiť chuť do jedla, takže skonzumujete menej jedla. Môžete tiež dať mätový olej do difuzéra alebo do prístroja určeného na aromaterapiu, podporí vás v tomto procese, ktorý môže byť niekedy zložitý.

6. Púpavový čaj. Vynikajúca pre ženy, ktoré chcú rýchlejšie zhodiť nadbytočné kilogramy. Je to jeden z týchto čajov na chudnutie práve preto, že má močopudné účinky.

7. Šokový čaj. Preháňadlo a diuretikum, preto pred odchodom z domu nepite veľa, môže to byť nepríjemné. Chutí veľmi dobre a s trochou citrónu vám bude zaručene veľmi chutiť!

Čaje na chudnutie - závery a tipy

Najlepšie by ste to s týmito čajmi nemali preháňať, to znamená, že 1-2 šálky denne sú perfektné, vyberte si, aké čaje chcete. Nezabúdajte však, že je vhodné piť veľa vody, aby ste mohli čaje, ktoré som uviedol vyššie, obmieňať.

Nezabudnite cvičiť každý deň, týmto spôsobom budete chudnúť harmonickým a kontrolovaným spôsobom.

Ak chcete schudnúť, nezabudnite na trpezlivosť a neskúšajte veci nútiť. Najlepšie je chudnúť prirodzene a zdravo!