Celozrnné muffiny so sezónnym ovocím
- Cristina Popov
- 25. júna 2019 1 min čítania
Perfektné, zdravé raňajky a dobré iba na útek na uponáhľané ráno. Tu je dje to, čo potrebujete pre muffiny z celozrnnej múky so sezónnym ovocím.
prísady:
- 2 šálky celozrnnej múky
- 1 lyžica prášku do pečiva
- ½ čajovej lyžičky soli
- 1 čajová lyžička mletej škorice
- ¾ pohára na odstredené mlieko
- 2 bielky
- ¼ šálka rastlinného oleja
- ¼ pohár medu
- 1 šálka ovocia, nasekané
Príprava:
Predhrejte rúru. 12 foriem muffinov vymastíme trochou masla alebo oleja. Z bielkov vyšľaháme sneh. Samostatne kombinujte múku s práškom do pečiva, soľou a škoricou. Med postupne prilievame mliekom a olejom. Primiešame ovocie, potom pridáme sneh z bielkov.
Všetko rozmixujte dohladka a získate mierne jemnú konzistenciu.
- Kalórie Kalórie jogurt ovocný krém 5 ovocia broskyňa muller - kalkulačka kalórií
- 7 zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vody, veľmi užitočné pri diétach
- 7 druhov ovocia s najmenším obsahom kalórií BioVitamin
- 10 ovocia a zeleniny, ktoré sú zdravé a majú negatívne kalórie - Monitorul de Galati - Ziar print si
- Blog - Recepty pripravia dokonalý alkoholický a ovocný nápoj kedykoľvek